Faster

Aplikasi diet puasa intermiten gratis untuk menurunkan berat badan. 16/8 dan mode lainnya

Penghitung waktu puasa intermiten sederhana (IF) untuk sasaran kesehatan dan penurunan berat badan b> Anda. 16/8 puasa intermiten dan mode lainnya.

Lebih cepat adalah aplikasi pelacak puasa intermiten sederhana gratis yang membantu Anda melacak puasa. Ada banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan puasa intermiten:

✔ membakar lemak tubuh sebagai bahan bakar

✔ mengurangi peradangan

✔ menurunkan kadar gula darah dan mengurangi resistensi insulin

✔ meningkatkan fungsi otak dan fokus mental

✔ membantu menurunkan berat badan dengan membatasi asupan kalori dan meningkatkan metabolisme terlepas dari apakah Anda sedang diet karbohidrat atau ketogenik

✔ meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan yang meningkatkan pertumbuhan, metabolisme, kekuatan otot

✔ menunda penuaan dan meningkatkan umur panjang.

Lebih cepat memiliki beberapa fitur yang membantu Anda dalam protokol puasa intermiten Anda:

⚡ Timer indah menghitung waktu dari awal puasa Anda sampai selesai. Anda dapat memilih 5 panjang cepat untuk mengakomodasi preferensi puasa intermiten Anda:

- jendela puasa 12 jam dengan 12 jam makan,

- jendela puasa 16 jam dengan 8 jam makan (16/8 - jadwal puasa intermiten paling populer),

- jendela puasa 20 jam dengan 4 jam makan,

- cepat 36 jam,

- Cepat 48 jam.

⚡ Laporan puasa dengan data tentang puasa Anda selesai

⚡ Cloud backup data puasa Anda

⚡ Sisa puasa untuk setiap hari dalam seminggu di waktu yang dipilih

⚡ Pemberitahuan tonggak sejarah untuk membantu Anda menjalani puasa

⚡ Fitur lain dari aplikasi ini memungkinkan Anda melacak asupan kopi, air, dan suplemen. Ketika Anda mulai berpuasa sebentar-sebentar, Anda membatasi asupan makanan Anda, tetapi Anda akan terus minum air dan Anda juga dapat memilih untuk minum kopi atau minum suplemen dan vitamin untuk memberi Anda tambahan energi selama puasa.

⚡ Lebih cepat juga memberi Anda data dasar tentang puasa yang akan Anda temukan di layar statistik. Ini termasuk jumlah puasa yang diselesaikan, puasa yang paling dipilih, waktu puasa total, asupan kopi dan air Anda.

Puasa intermiten dapat dikombinasikan dengan semua jenis diet seperti diet rendah karbohidrat, diet vegan, diet paleo, diet omad, dan banyak lagi. Puasa intermiten tidak membatasi makanan yang Anda makan, tetapi saat Anda memakannya. Puasa intermiten adalah protokol paling universal yang dapat Anda gunakan untuk mencapai kehilangan weght dan tujuan terkait kesehatan Anda.

Jika Anda memiliki saran tentang cara meningkatkan aplikasi, silakan menulis email di: [email protected].