Здоровое питание для похудения

Nutrisi yang tepat dapat memperpanjang kesehatan dan awet muda

👍Unduh aplikasi Makanan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan sekarang!

Setiap orang dapat melihat ketertarikan nyata pada seorang gadis, bahkan di masa kanak-kanak. Saat masih sangat muda, dia mengangkat kepalanya tinggi-tinggi, sedikit tersenyum, melihat tanpa mengalihkan pandangannya.

Konten aplikasi Pelangsing Makan Sehat:

- Gangguan hormonal dan kelebihan berat badan

- Diet untuk wanita di atas 60 tahun

- Diet untuk wanita: menu selama seminggu

- Diet untuk wanita penderita urolitiasis

- Bolehkah saya minum alkohol atau kopi saat haid

- Nutrisi selama menopause dan selama menopause: produk berguna untuk wanita setelah 50 tahun

- Diet dan nutrisi saat merencanakan kehamilan untuk wanita

- Apa yang harus dilakukan jika haid menghilang setelah berat badan turun, bagaimana mengembalikan siklus haid

- Mengapa dan mengapa perut tumbuh pada wanita setelah 40 tahun?

- Mengapa Anda benar-benar ingin makan banyak selama menstruasi?

- Bagaimana menunda timbulnya menopause pada wanita

- Diet untuk sariawan pada wanita, daftar makanan yang bisa dan tidak bisa

- Penurunan berat badan selama menopause

- Makanan apa yang mengandung vitamin E.

Penerapan "Makanan sehat untuk menurunkan berat badan" menarik perhatian pada fakta bahwa ada kategori orang yang sama sekali tidak boleh makan.

1. Remaja

Sejak bayi hingga rata-rata 23-25 ​​tahun, anak tumbuh dan berkembang. Pada usia 14-18 tahun, perubahan seksual ditambahkan. Yang terakhir membutuhkan volume "bahan bangunan" yang lebih besar untuk proses intensif di organ dan jaringan. Makanan yang ada di saluran pencernaan diolah menjadi energi oleh tubuh, oleh karena itu nutrisi harus lengkap dan seimbang.

2. Hamil

Jika anak tidak menerima jumlah protein, lemak, karbohidrat, elemen jejak dan vitamin yang dibutuhkan dari ibu melalui plasenta, maka karena kekurangannya, anak akan lahir dengan keterbelakangan mental dan fisik.

3. Periode nifas

Ibu yang melahirkan memberikan semua kekuatannya untuk bayi yang baru lahir dan kelelahan alami mulai terjadi. Kebutuhan mendesak untuk memulihkan dan mengisi kembali semua yang dihabiskan untuk tahap berikutnya - memberi makan bayi. Karena itu, tanpa rekomendasi dokter, pembatasan makanan tidak tepat.

4. Klimaks

Setelah 45 tahun, masa subur biasanya berakhir dan periode klimakterik dimulai. Sistem reproduksi sedang dibangun kembali, metabolisme berubah, penggantian hormonal terjadi. Biaya energi tambahan diperlukan dengan media pertukaran berkualitas tinggi. Makan tanpa membahayakan kesehatan.

5. Kondisi penyakit

Banyak penyakit manusia dikaitkan dengan makanan berkualitas buruk, ketidakpatuhan terhadap rezim, stres dan faktor merugikan lainnya.

- Penyakit saluran cerna (penyakit maag dan tukak lambung, pankreatitis dan lain-lain).

- Metabolisme salah dan patologi endokrin (diabetes mellitus, patologi tulang dan persendian).

- Penyakit sistem saraf.

Secara umum, seseorang diciptakan sedemikian rupa sehingga segala sesuatunya cukup dalam dirinya dan dalam proporsi yang tepat. Setiap orang harus mengecualikan setidaknya satu komponen dari makanan, karena masalah mulai teringat pada diri mereka sendiri.

Saran untuk semua orang dari aplikasi "Makanan sehat untuk menurunkan berat badan": makan dan minum sesuai kebutuhan dan norma, ikuti rutinitas kerja dan istirahat yang benar, jangan terbawa suasana. Maka Anda akan menjadi sangat menarik!