L'étirement

Afin d'éviter les blessures et d'améliorer vos performances sportives, avec...

Dans cette application, vous trouverez une variété de routines d'étirement (stretching) avant et après tous les types d'exercices physiques, des muscles et des sports.

Vous serez en mesure de trouver de l'étirement à la maison, dans le bureau pour ceux qui passent de nombreuses heures assis devant un ordinateur ou dans la salle de gym à l'étirement de certains sports tels que la course, le football, le basket-ball, la natation et le tennis.

L'étirement de gagner en souplesse et à se préparer à la pratique du sport. Les étirements sont nécessaires pour tout le monde, à la pratique ou non de sport. Adaptés pour la journée-à-jour, pour prévenir les blessures à la nuque, le dos ou la rupture des fibres dans les jambes.

Les étirements sont à effectuer avant et après une séance de sport. Téléchargez cette application maintenant et prévient les blessures et améliore vos performances sportives.