از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK Sonata: Sleep & Mind Balance را برای اندروید بگیرید
صداهای خواب، جملات تاکیدی و ابزارهایی برای مراقبه، تعادل و کشف
سونات - مدیتیشن، صداهای خواب و تعادل روزانه
Sonata یک برنامه همه کاره است که برای کمک به بهبود خواب، کاهش استرس، و بازگرداندن تعادل عاطفی از طریق مدیتیشن هدایت شده، صداهای آرام کننده خواب و جملات تاکیدی روزانه طراحی شده است. چه به دنبال استراحت، تمرکز یا خواب بهتر باشید، سوناتا ابزارهای ساده و موثری را برای زندگی سالمتر و آگاهتر ارائه میکند.
Sonata با الهام از پلتفرم های سلامتی برجسته مانند Insight Timer، Endel، Finch و Smiling Mind، محتوای صوتی با کیفیت بالا را متناسب با نیازهای شخصی شما، از جمله تمرینات تمرکز حواس، حمایت عاطفی، و مناظر صوتی طبیعی ارائه می دهد.
خواب خود را با صداهای آرامش بخش بهبود بخشید
سوناتا شامل مجموعه وسیعی از صداهای خواب با کیفیت بالا و موسیقی خواب برای پشتیبانی از استراحت بهتر است. از صدای سفید و باران گرفته تا رنگهای محیطی و محیطهای طبیعی، کتابخانه صوتی ما به آرام کردن ذهن و بدن شما کمک میکند.
صدای آرامش بخش بر اساس تحقیقات خواب و ابزارهایی مانند Snore Lab و Sleep Number App
صداهای طبیعی، صدای فن قبل از خواب، و صدای پس زمینه آرامش بخش
تایمرهای قابل تنظیم خواب برای شخصی سازی روال شبانه شما
خواه با بی خوابی، استرس یا ذهن بیش فعال سر و کار دارید، بخش خواب سوناتا به شما کمک می کند سریعتر بخوابید و مدت طولانی تری بخوابید.
مدیتیشن روزانه برای ذهن آرامتر
سوناتا جلسات مدیتیشن هدایت شده را برای تمرکز، تسکین استرس، آرامش و ذهن آگاهی ارائه می دهد. جلسات برای سطوح مختلف تجربه، از جمله مبتدیان، در دسترس هستند. مدیتیشنها از چند دقیقه تا قالبهای طولانیتر متغیر هستند و به گونهای طراحی شدهاند که در هر روتینی قرار بگیرند.
با الهام از شیوههای سلامتی مدرن از How We Feel، Endel، و Insight Timer
مراقبه های صبح و عصر برای حمایت از وضوح ذهنی
تمرینات تنفسی و تکنیک های تمرکز حواس
میتوانید از سوناتا برای آماده شدن برای روز آینده، استراحت قبل از خواب، یا یک مکث آگاهانه در هر زمانی استفاده کنید.
جملات تاکیدی مثبت و سلامت روانی
روز خود را با تاکیدات مثبت روزانه شروع کنید که از قدرت ذهنی، آگاهی عاطفی و رشد شخصی حمایت می کند. این جملات تاکیدی صوتی که با دقت ساخته شده اند به ایجاد اعتماد به نفس، شفقت به خود و یک ذهنیت متعادل کمک می کنند.
تشویق و انگیزه در طول روز
ابزارهایی برای ردیابی احساسی، با الهام از برنامه هایی مانند Finch Self Care و Liven Self Discovery
پیام های صوتی برای حمایت از آرامش، اعتماد به نفس و وضوح
جملات تاکیدی راهی آسان برای تنظیم مجدد افکار و ایجاد عادات ذهنی سالم تر است.
ساخته شده برای تعادل و تمرکز
سوناتا چیزی بیش از یک برنامه مدیتیشن است. این یک سیستم پشتیبانی کامل برای سلامت عاطفی و ریتم روزانه شما است. چه بخواهید متمرکز بمانید، آرام بمانید، یا فقط احساس کنید که کنترل بیشتری بر روز خود دارید، سوناتا به شما کمک می کند تا با آرامش درونی خود ارتباط برقرار کنید.
صدا برای بیدار شدن، تمرکز، استراحت یا خوابیدن
ابزارهایی برای بهره وری، با الهام از برنامه هایی مانند Whip App، Rank One، و Aura
طراحی شده برای پشتیبانی از استراحت های سریع ذهنی و جلسات طولانی مراقبت از خود
هر تجربه در سوناتا بر ساده و در دسترس بودن سلامت روان متمرکز است.
رایگان و در دسترس برای همه
Sonata یک برنامه مدیتیشن و خواب رایگان بدون اشتراک لازم است. اکثر ویژگیها بدون هیچ هزینهای در دسترس هستند، از جمله مراقبه، صداهای خواب و تأیید.
برای ویژگی های اصلی نیازی به ثبت نام نیست
دسترسی آفلاین برای جلسات انتخاب شده در دسترس است
محتوای بهروزرسانی منظم با تمها و آهنگهای جدید
چه به تازگی سفر خودمراقبتی خود را آغاز کرده باشید و چه به دنبال تعمیق تمرین فعلی خود باشید، سوناتا پشتیبانی معناداری را بدون فشار و پرداخت ارائه می دهد.
چرا سوناتا را انتخاب کنید
مجموعه کاملی از ابزارها برای خواب، ذهن آگاهی و سلامت عاطفی
با الهام از بهترین برنامه های کلاس مانند Finch، Smiling Mind، How We Feel و Endel
طراحی ساده و بدون حواس پرتی
محتوای علمی آگاهانه برای سلامتی روزمره
همین امروز سوناتا را دانلود کنید و شروع به ساختن یک زندگی آگاهانه تر، آرام تر و متعادل تر کنید.
Last updated on 26/07/2025
Added subscription options.
Fixed a critical error when paying.
بارگذاری شده توسط
Farah Bashir Shabarek
نیاز به اندروید
Android 5.0+
دسته بندی
گزارش
Sonata: Sleep & Mind Balance
1.8 by sonata company
26/07/2025