خانه برنامه ورزشی Sit ups. Abs. Wokrout

Sit ups. Abs. Wokrout

3.3 توسط AthleteApps
14/08/2020 نسخه‌های قدیمی

درباره‌ی Sit ups. Abs. Wokrout

مجتمع کمتر از 10 دقیقه طول خواهد کشید و نتیجه پس از 1-2 هفته خواهد بود.

اگر با دقت انجام شود، نشستن بالا می تواند به ایجاد هسته و عضلات شکمی کمک کند. از همه مهمتر، شما حتی به هیچ نوع تجهیزات خاصی نیاز ندارید که آنها را انجام دهید. هنگامی که فرم پایه را دریافت می کنید، می توانید سعی کنید تغییرات را انجام دهید تا تمریناتتان حتی بیشتر موثر باشد. فقط مطمئن شوید که از فرم مناسب استفاده کنید، زیرا نشستن می تواند سبب آسیب گردن و ستون فقرات شود.

Sit ups. Abs. Wokrout

درباره‌ی Sit ups. Abs. Wokrout

اطلاعات تکمیلی برنامه

نسخه‌های قدیمی Sit ups. Abs. Wokrout

Squats Challenge. Buttocks and Legs 3.3

Squats Challenge. Buttocks and Legs 3.3

Squats Challenge. Buttocks and Legs 3.2

Squats Challenge. Buttocks and Legs 3.2

Sit ups. Abs. Trainer 3.0.0

Sit ups. Abs. Trainer 3.0.0

جایگزین Sit ups. Abs. Wokrout

از AthleteApps بیشتر دریافت کنید

کشف کنید