Learn rhythmic gymnastics

چگونه ژیمناستیک ریتمیک و باله را مرحله به مرحله یاد بگیریم

آموزش ژیمناستیک ریتمیک برای مبتدیان

آکروباتیک پایه ژیمناستیک ریتمیک و طبقه بندی آنها.

مدالیته ورزشی ژیمناستیک ریتمیک و رشته های آن قدم به قدم.

نحوه ایجاد امواج و بسیاری از انواع موجود را بیاموزید.

آیا می دانید تمرینات ایروبیک ژیمناستیک ریتمیک و وسایل آن چیست؟

ژیمناستیک ریتمیک یک فعالیت ورزشی است که هماهنگی، قدرت عضلانی را افزایش می دهد و حرکات باله، رقص و ژیمناستیک را با عناصر مختلف مانند چماق، توپ، روبان، طناب یا حلقه ترکیب می کند.

ژیمناستیک ریتمیک کودکان و آنچه آنها در ژیمناستیک هنری به شما می آموزند را کشف کنید.

چگونه یاد بگیریم که تمام کارهای لازم ژیمناستیک ریتمیک را برای رشد خوب کودک انجام دهیم.

تفاوت بین ژیمناستیک ریتمیک و هنری و قوانین آنها را کشف کنید.

دستگاه های مورد استفاده در ژیمناستیک ریتمیک عبارتند از:

. رشته

. حلقه

. توپ

. دستمال سر

. گرز

موارد مورد استفاده در ژیمناستیک هنری بانوان عبارتند از:

. پرش

. میله های ناهموار

. پرتو تعادل

. تمرینات کف

آیا می دانید چرا تمرینات ژیمناستیک ریتمیک را زیاد تمرین می کنید؟

کلاس ژیمناستیک ریتمیک برای مبتدیان و یادگیری آکروباتیک در پارچه و رقص گام به گام و تعادل اولیه برای اولین کلاس های خود.

آموزش پایه تعادل در ژیمناستیک ریتمیک و نحوه یادگیری ترفندهای ژیمناستیک هنری.

آموزش ژیمناستیک ریتمیک و هنری، برای یادگیری استاپ با آرنج یا ایستادن، با دست و پرش های اولیه.

کلاس های ژیمناستیک هنری و رقص برای مبتدیان همراه با فیلم و تصاویر ژیمناستیک ریتمیک دخترانه و پسرانه و رقص باله آسان.