Freak Athlete Speed, Explosive

یادگیری اسرار آموزش و تمرین مورد استفاده توسط ورزشکاران نخبه در این سیاره.

تناسب اندام شما را بهتر می کند. به نظر می رسد شما اینجا هستید تا ورزشکار بهتری شوید.

این برنامه با تحریک فیبرهای ماهیچه‌ای با انقباض سریع با استفاده از این روال‌های تمرینی ثابت شده برای ورزشکاران مبتدی تا پیشرفته، به ورزشکار عجیب و غریب در شما کمک می‌کند.

این برنامه شامل تمریناتی است که روی ورزش و قدرت بالا و پایین تنه کار می کند. روی سرعت دست سریع کار کنید و در عین حال انفجار و چابکی خود را نیز افزایش دهید. شما قادر خواهید بود بر ورزش خود در سطحی تسلط داشته باشید که در بین سایرین برجسته باشد.

این برنامه توسط ورزش های زیر استفاده می شود: (شامل ورزش های تماسی و غیر تماسی)

- MMA (هنرهای رزمی ترکیبی)

- بسکتبال

- فوتبال

- فوتبال

- چوگان

- تنیس

- کشتی گرفتن

- راگبی

- هاکی روی چمن

- بیسبال

- والیبال

- هاکی

- و بیشتر!

برنامه موارد زیر را توسعه می‌دهد

- شکم، هسته، کمر

- رشد پایین بدن - همسترینگ، باسن، و غیره (شامل ددلیفت، قاپ، تمیز کردن، سری لانژ و غیره)

- آموزش پلایومتریک پایین بدن (پرش جعبه، کران، حرکات پلیومتریک جانبی)

- مقاومت بالاتنه (سینه، شانه، پشت، دوسر بازو، سه سر، تله، دلتوئید و غیره)

- بالاتنه پلیو (دست های سریع و هماهنگی)

- انعطاف پذیری، تحرک، دامنه حرکت

- سرعت و چابکی (پا، شتاب، کاهش سرعت، سرعت جانبی)

- توانایی پرش (پرش بالاتر، محدودتر شدن، جهش به طرفین، پرش از موقعیت های نامناسب)

- تعادل

علاوه بر تمرینات هفتگی خود، Fitivity BEATS را امتحان کنید! Beats یک تجربه تمرینی بسیار جذاب است که ترکیبی از دی جی و مربیان فوق العاده انگیزه دهنده را ترکیب می کند تا شما را در انجام تمرینات سوق دهد.

• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما

• تمرینات سفارشی برای شما هر هفته طراحی شده است.

• برای هر تمرین، فیلم های آموزشی HD برای پیش نمایش و یادگیری تکنیک های آموزشی به شما ارائه می شود.

• تمرینات را بصورت آنلاین پخش کنید یا تمرینات را بصورت آفلاین انجام دهید.

سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده: https://www.loyal.app/privacy-policy