Eyes+Vision:training&exercises

با 10 تمرین بینایی آماده + 153 تمرین چشم از بینایی خود محافظت و بهبود دهید

این یک برنامه تلفن همراه برای سلامت و فعالیت بینایی است. چشم + بینایی به شما در درمان آمبلیوپی، سیکلوسپاسم (اسپاسم انطباق)، نزدیک بینی، دوربینی، سندرم "تنبلی چشم"، استرابیسم، سندرم "خشکی چشم"، فشار چشم و غیره کمک می کند. همچنین به بهبود کمک می کند: خوب -بودن، سرزندگی، دقت، تمرکز، عملکرد و کاهش استرس.

بینایی خود را با ویژگی های برنامه بهبود بخشید:

• 10 تمرین متنوع متعادل آماده برای تمرین چشم برای نیازهای روزمره، برای پیشگیری و کمک به درمان بیماری های چشمی.

• حالت تمرینات من برای ایجاد تمرینات بینایی شخصی شما با هر تمرین و تنظیماتی مطابق با توصیه های پزشکی برای درمان بینایی یا انتخاب شما.

• دسترسی به بیش از 150 تمرین برای بینایی با قابلیت غیرفعال کردن هر تمرینی که مناسب شما نیست. تمام تمرینات چشمی متحرک هستند و نکات اضافی وجود دارد: گرافیک، صدا، متن و ویدئو.

• طیف وسیعی از تمرینات بصری: برای بهبود گردش خون، شل کردن عضلات چشم، رفع خستگی و تنش، و تمرینات آرامش بخش لذت بخش!

• تنظیم راحت اطلاعیه های آموزشی.

• انتخابی از 14 تم گرافیکی راحت رابط کاربری. و البته فونت ها و تصاویر بزرگ برای راحتی شما!

لیست تمرینات آماده:

• آمبلیوپی یک تمرین بینایی برای اصلاح تنبلی چشم است (مثلاً با استرابیسم). همانطور که با چشم پزشک خود توافق کرده اید از آن استفاده کنید!

• خشکی چشم یک تمرین چشمی برای نیازهای روزمره است. اگر برای مدت طولانی بینایی خود را تحت فشار قرار می دهید (به عنوان مثال، زمانی که با رایانه کار می کنید) یا اگر به سندرم "خشکی چشم" مبتلا هستید، آن را اجرا کنید.

• انطباق تمرینی است که به جلوگیری از نزدیک بینی و دوربینی، مقابله با سیکلوسپاسم (اسپاسم تطبیقی)، شل کردن عضلات مژگانی و تسکین فشار چشم کمک می کند. همانطور که با چشم پزشک خود توافق کرده اید از آن استفاده کنید!

• Common Quick، Common Medium و Common Full آموزش‌های بینایی برای نیازهای روزمره هستند. از آنها برای جلوگیری از کاهش بینایی استفاده کنید. توصیه می شود در طول روز کاری هر 2 ساعت یک بار یک تمرین "سریع معمولی" انجام دهید. در صورت تمایل، می توانید تمرینات "متوسط ​​معمولی" یا "کامل کامل" را 1 بار در روز انجام دهید.

• نزدیک بینی اسپاسم محل اقامت را تسکین می دهد، کشش ماهیچه های مژگانی و عدسی چشم را کاهش می دهد، به بدتر شدن بینایی دور کمک می کند و شبه چشمی را از بین می برد.

• Hyperopia عضلات مژگانی چشم را برای جلوگیری از رشد پیرچشمی تمرین می دهد و به دور بینی و تاری دید نزدیک کمک می کند.

• بینایی تیز یک آموزش بینایی برای نیازهای روزمره است. این یک تمرین کوتاه برای بهبود دقت و تمرکز (برای ورزش، کار، رانندگی و غیره) است.

• ضد استرس یک تمرین چشمی برای نیازهای روزمره است. آن را در طول یک روز پرمشغله اجرا کنید تا چشمان خود را آرام کنید، استراحت کنید یا استرس را از بین ببرید.

اگر چشم‌پزشک شما در مورد برخی تمرین‌های بینایی به شما توصیه کرده است، می‌توانید از حالت My workouts برای ایجاد آموزش بینایی شخصی خود استفاده کنید یا به طور انتخابی تمرینات چشمی را که از لیست تمرینات نیاز دارید اجرا کنید.

توجه: موارد منع مصرف وجود دارد. در مورد لیست تمرینات موجود حتما با چشم پزشک مشورت کنید. می‌توانید با ضربه زدن روی نماد «بعدی» هر تمرینی را در طول قطار غیرفعال یا رد کنید.

اگر خطایی پیدا کردید، لطفاً به ایمیل پشتیبانی ما بنویسید: [email protected] تا بتوانیم آن را برطرف کنیم. ما از کاربرانی که به ما در رفع خطاها و اشکالات کمک می کنند بسیار سپاسگزاریم. برای شما آرزوی سلامتی و وضوح بینایی داریم!

پیوندی به مرکز اشتراک Google Play: https://play.google.com/store/account/subscriptions