Dieta dash | Saludable y Facil

ساده ترین برنامه غذایی شخصی برای کاهش وزن

رژیم دش می تواند به عنوان یکی از بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد. این به دلیل برنامه غذایی آن است زیرا در اصل برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای مشکلات یا پیشگیری از فشار خون و فشار خون بالا ایجاد شده است. این برنامه کاملاً رایگان است و یک برنامه رژیم غذایی شخصی با غذاهای 'Dash' را به شما ارائه می دهد. غذایی که این برنامه پیشنهاد می کند برای همه افراد معتبر است زیرا آنها برای یک رژیم غذایی سالم اساسی هستند.

ما یک برنامه 30 روزه ارائه می دهیم که می توانید کاملاً آن را تغییر دهید یا مطابق میل خود سفارشی کنید. شما یک نوع غذایی را که توصیه می کنیم دوست ندارید؟ هیچ مشکلی وجود ندارد، با فشار دادن یک دکمه، برنامه همچنان به توصیه یک وعده غذایی دیگر ادامه می دهد تا زمانی که غذای مورد علاقه خود را پیدا کنید.

برای امتحان کردن این چالش برای کاهش وزن در 30 روز منتظر چه چیزی هستید؟ با دانلود و تلاش چیزی از دست نمی دهید! از این برنامه غذایی کاملاً رایگان و شخصی استفاده کنید.

رژیم غذایی DASH (رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا) حاوی یک برنامه غذایی سالم است. این طرح حاوی میوه ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی، لبنیات کم چرب و ... می باشد. از سوی دیگر، این نوعی رژیم غذایی است که میزان سدیم و چربی اشباع شده را محدود می کند. از مزایای رژیم داش می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش فشار خون، بهبود خوب کلسترول، پیشگیری از بیماری های قلبی، کمک به کنترل دیابت و از همه مهمتر کاهش وزن و در نتیجه کاهش وزن.

پیروی و تکمیل این نوع رژیم های غذایی شخصی سازی شده بسیار آسان است. این به این دلیل است که غذاهای آنها بسیار رایج و در دسترس است. همه اینها رژیم غذایی داش را به گزینه ای عالی برای دستیابی به زندگی سالم تر در میان مزایای دیگر تبدیل می کند.

این اپلیکیشن همچنین دارای چندین ابزار است که تمامی پیشرفت ها را تسهیل می کند. ابتدا یک دفترچه یادداشت وزن پیدا می کنیم که می توانیم وزن خود را برای هر روز در آن ثبت یا یادداشت کنیم. این مجله تصویری را به شما نشان می دهد که به شما انگیزه می دهد تا برنامه غذایی خود را تکمیل کنید. از طرفی این اپلیکیشن یک دفترچه خاطرات شخصی نیز دارد که می توانیم تمام افکار خود را در آن ذخیره کنیم. ما همچنین یک لیست خرید و امکان ایجاد اعلان های سفارشی داریم. این اعلان‌ها به شما کمک می‌کنند زمان غذا خوردن یا رکورد وزن خود را فراموش نکنید.

هم اکنون این نرم افزار را دانلود کنید و شروع به کاهش وزن به روشی متعادل و سالم کنید. آن را امتحان کنید! رایگان است!