Daily water - Drink diet log

به موقع آب بنوشید و تعادل آب را در بدن خود حفظ کنید.

به شما یادآوری می کند که آب کافی بنوشید. آبرسانی مناسب پوست و ناخن های شما را سالم و زیبا نگه می دارد و به کاهش وزن کمک می کند.

آیا همیشه نوشیدن منظم آب را فراموش می کنید؟

اگر آنقدر مشغول هستید که به یاد داشته باشید که باید به اندازه کافی و به طور منظم نوشیدنی بنوشید، نگران نباشید، "آب بنوشید" برای حل این مشکل به شما کمک می کند.

آب بنوشید: برنامه به شما یادآوری می کند که هر روز آب بنوشید و سابقه نوشیدنی خود را پیگیری کنید. برنامه یادآوری نوشیدن آب به شما کمک می کند تا یک ردیاب آب را که برای دوباره پر کردن آن نیاز دارید و یادآوری نوشیدن آب را به موقع نگه دارید.

فواید نوشیدن آب:

- به به حداکثر رساندن عملکرد فیزیکی کمک می کند

- ممکن است به پیشگیری و درمان سردرد کمک کند

- نوشیدن آب زیاد می تواند به کاهش وزن کمک کند. این به این دلیل است که آب می تواند سیری را افزایش دهد و سرعت متابولیسم شما را افزایش دهد.

- افزایش وزن: خوش فرم بمانید و تناسب اندام را حفظ کنید. آب بدون کالری است

- سلامت و زیبایی پوست و ناخن را افزایش می دهد

- به پیشگیری از سنگ کلیه کمک می کند

- شما را هیدراته نگه می دارد

امکانات:

- مصرف شخصی آب - بر اساس وزن و جنسیت شما، یک یادآوری آب نوشیدنی توصیه می کند که چه مقدار آب باید در روز مصرف کنید.

- لیست طولانی نوشیدنی ها - علاوه بر آب، برنامه رژیم غذایی ما به شما امکان می دهد نوشیدنی های مختلفی مانند آب میوه، سوپ، اسموتی و بسیاری دیگر را اضافه کنید.

- یادآوری نوشیدنی - برنامه هوشمند آب نوشیدنی طبق برنامه شما کار خواهد کرد. یادآوری آب ما کاملاً قابل تنظیم است.

- آمار - از این ردیاب آب برای کاهش وزن استفاده کنید و پیشرفت خود را دنبال کنید. اپلیکیشن Water Reminder به شما کمک می کند تا برای همیشه از شر کم آبی خلاص شوید.

- هدف روزانه قابل تنظیم - هدف روزانه خود را با فعالیت بدنی و آب و هوا تطبیق دهید. رژیم غذایی خود را بهبود بخشید و طبق برنامه وزن کم کنید.

- ثبت سریع - هر زمان که یادآور آب به شما اطلاع داد، نوشیدنی خود را با یک ضربه با استفاده از اعلان یا ویجت ها اضافه کنید.

- واحدهای قابل تنظیم - بین واحدهای امپریال (فل اونس) و متریک (میلی لیتر) برای ردیاب آب و برنامه هیدراتاسیون انتخاب کنید.

- دستاوردها - نه تنها مربی آبی ما از میزان مصرف شما مراقبت می کند، بلکه با باز کردن سطوح و دستاوردهای مختلف به شما پاداش می دهد.

دریافت آب کافی در روز برای سلامتی شما مهم است. نوشیدن آب می تواند از کم آبی بدن جلوگیری کند، وضعیتی که می تواند باعث تفکر نامشخص، تغییر خلق و خو، گرم شدن بیش از حد بدن و ایجاد یبوست و سنگ کلیه شود.