Daily water - Drink diet log

按时喝水，保持体内水分平衡。

提醒你喝足够的水。适当的水合作用使您的皮肤和指甲保持健康和美丽，帮助您减轻体重。

你总是忘记定期喝水吗？

如果您太忙而无法记住必须经常喝足够的水，请不要担心，“喝水”可以帮助您解决这个问题。

喝水：该应用程序会提醒您每天喝水并跟踪您的喝水历史。喝水提醒应用程序可帮助您保持需要及时补充的水跟踪器和饮水提醒。

喝水的好处：

- 有助于最大限度地提高身体机能

- 可能有助于预防和治疗头痛

- 多喝水可以帮助你减肥。这是因为水可以增加饱腹感并提高新陈代谢率。

- 体重增加：保持体形，保持健康；水不含卡路里

- 促进皮肤和指甲的健康和美丽

- 有助于预防肾结石

- 让你保持水分

特征：

- 个性化饮水量 - 根据您的体重和性别，饮水提醒会建议您每天应该摄入多少水。

- 长长的饮料清单 - 除了水，我们的减肥应用程序还可以让您添加各种饮料，例如果汁、汤、冰沙等等。

- 喝水提醒 - 智能饮用水应用程序将按照您的日程安排工作。我们的水提醒是完全可定制的。

- 统计数据 - 使用此水追踪器进行减肥并跟踪您的进度。水提醒应用程序将帮助您永远摆脱脱水。

- 可调整的每日目标 - 使您的每日目标适应体育活动和天气。根据计划改善饮食并减轻体重。

- 快速记录 - 每当您的水提醒通知您时，使用通知或小部件单击即可添加您的饮料。

- 可定制的单位 - 选择英制 (fl oz) 和公制 (ml) 单位，用于水跟踪器和补水应用程序。

- 成就 - 我们的水力教练不仅会照顾您的摄入量，还会通过解锁关卡和各种成就来奖励您。

每天喝足够的水对您的健康很重要。喝水可以防止脱水，脱水会导致思维不清，导致情绪变化，导致身体过热，并导致便秘和肾结石。