7Sec

7Sec به شما کمک می‌کند تا در پیمایش بی‌پایان برنامه‌های مزاحم به استراحت برسید.

7Sec یک برنامه فوکوس قدرتمند است که به شما کمک می‌کند با مکث قبل از دسترسی به برنامه‌های مزاحم، زمان و توجه خود را کنترل کنید.

این تکنیک ساده و در عین حال موثر آگاهی شما را از عادات تلفنتان افزایش می دهد و به شکستن چرخه استفاده ناخودآگاه از رسانه های اجتماعی کمک می کند.

با 7Sec، می توانید انتظار کاهش قابل توجهی در استفاده از برنامه، بهبود بهره وری، سلامت روانی بهتر و حتی رهایی از علائم ADHD را داشته باشید.

مطالعات نشان داده اند که کاهش استفاده از رسانه های اجتماعی منجر به افزایش فعالیت بدنی، خواب بهتر و حتی کاهش رفتار سیگار کشیدن می شود.

با 7Sec، می توانید با کاهش وابستگی خود به رسانه های اجتماعی و سایر عوامل حواس پرتی، تعادل بیشتری در زندگی خود ایجاد کنید.

این برنامه برای استفاده با چندین برنامه رایگان است.

با خط مشی رازداری شفاف 7Sec از حریم خصوصی خود محافظت کنید و برای کنترل زندگی دیجیتال خود آماده شوید.

https://7span.com/apps/7sec/privacy-policy/