7Sec

تساعدك 7Sec على تحقيق استراحة في التمرير اللانهائي للتطبيقات المشتتة للانتباه.

7Sec هو تطبيق تركيز قوي يساعدك على التحكم في وقتك واهتمامك من خلال التوقف مؤقتًا قبل الوصول إلى التطبيقات المشتتة للانتباه.

تزيد هذه التقنية البسيطة والفعالة من وعيك بعادات هاتفك وتساعد على كسر دائرة استخدام الوسائط الاجتماعية غير الواعي.

مع 7Sec ، يمكنك توقع حدوث انخفاض كبير في استخدام التطبيقات ، وتحسين الإنتاجية ، وتحسين الصحة العقلية ، وحتى التخفيف من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

أظهرت الدراسات أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤدي إلى زيادة النشاط البدني ، وتحسين النوم ، وحتى تقليل سلوك التدخين.

مع 7Sec ، يمكنك إنشاء المزيد من التوازن في حياتك عن طريق تقليل اعتمادك على وسائل التواصل الاجتماعي والمشتتات الأخرى.

التطبيق مجاني للاستخدام مع تطبيقات متعددة.

قم بحماية خصوصيتك من خلال سياسة الخصوصية الشفافة الخاصة بـ 7Sec واستعد للتحكم في حياتك الرقمية.

https://7span.com/apps/7sec/privacy-policy/