Stop Smoking

Deje de fumar y deje los malos hábitos para que pueda tomar mejores decisiones y mejorar su salud

Deje de fumar y ahorre dinero: dejar de fumar le permite disfrutar del dinero que ahorra cuando deja de fumar.

Comparta estados de fumar con otros para motivarse:

- Días sin humo

- Dinero ahorrado

- Días sin fumar

- Vida total recuperada

Únase a la comunidad de la aplicación Stop Smoking – Stay Sober para mantenerse motivado:

Ejercicios de respiración: puede dejar de fumar:

- Controle los antojos con ejercicios simples de respiración profunda. Prueba de contención de la respiración para probar y realizar un seguimiento de su capacidad de contención de la respiración.

- La respiración profunda ralentiza su sistema nervioso y reduce sus niveles de estrés,3 lo que puede mejorar su estado de ánimo y darle un impulso de energía, beneficios que son especialmente importantes durante la abstinencia de nicotina cuando es más propenso a la depresión y la fatiga.

Deje de fumar: los beneficios de la aplicación Stay Sober incluyen:

- Deja de fumar y mejora tu salud

- Recupere su vida - Deje de fumar y gaste su nuevo tiempo, dinero y salud en cosas que mejoren su vida.

- Mira cómo tu cuerpo se vuelve más limpio y saludable

- Deje de fumar y ahorre dinero - Vea crecer sus ahorros con cada cigarrillo que no compró y trate su éxito

- Realizar un seguimiento de los días libres de humo

- Progreso general de los datos de tabaquismo

- Mantente motivado y obtén más logros.

- Consejos de sugerencias de salud de la Organización Mundial de la Salud

- Controle los antojos con ejercicios simples de respiración profunda

- Manténgase conectado con la comunidad para motivarse

- Consejos útiles para dejar de fumar