Contain Your Brain

¡Contain Your Brain te ayuda a preocuparte menos para que puedas concentrarte más y dormir mejor!

Aprobado por ORCHA: calificación de 5 estrellas en la tienda de aplicaciones educativas

Contenga su cerebro: domine las preocupaciones de forma sencilla y segura

¡Preocúpate menos para poder ser más productivo durante el día y dormir mejor por la noche!

Entendemos que su tiempo es precioso. Es por eso que "Contain Your Brain" ofrece un enfoque ágil y seguro para gestionar sus preocupaciones. Diseñada para ser eficiente, nuestra aplicación garantiza que usted se preocupe menos y de manera más efectiva.

¡Contain Your Brain puede respaldar su salud mental y su bienestar, y también puede mejorar su productividad!

Cómo funciona:

1. Designe el momento y el lugar de sus preocupaciones: elija cuándo y dónde abordar sus inquietudes.

2. Registre las preocupaciones espontáneas: capture las preocupaciones que surgen fuera de su "tiempo de preocupación".

3. Aborde las preocupaciones con estrategias expertas: utilice técnicas y consejos psicológicos para ayudarle con sus preocupaciones, ¡incluso las que no tienen solución!

Basado en la estrategia de "tiempo de preocupación" respaldada por psicólogos, "Contain Your Brain" moderniza este enfoque para alinearse con la naturaleza acelerada de la vida contemporánea.

Beneficios clave:

*Reducción específica de las preocupaciones: minimice las preocupaciones innecesarias con una gestión estructurada.

*Apoyo para la resolución de problemas: navegue a través de problemas solucionables e irresolubles con facilidad.

*Orientación científicamente informada: acceda a una gran cantidad de estrategias y consejos respaldados por la ciencia.

*Privacidad incomparable: sus preocupaciones permanecen confidenciales. Somos una de las pocas aplicaciones de salud mental que no recopila datos personales.

*Almacenamiento de datos local: toda la información se guarda de forma segura en su dispositivo, lo que garantiza privacidad y tranquilidad.

¡Con "Contain Your Brain", estás equipado para pasar menos tiempo preocupándote y más tiempo realizando trabajo productivo, relajación, sueño y diversión!

Características de un vistazo:

*Interfaz fácil de usar: navegue con facilidad a través de un diseño limpio e intuitivo.

*Organiza tus pensamientos: resalta, prioriza y gestiona tus preocupaciones.

*Perspectivas profesionales: benefíciese de los consejos de nuestro psicólogo clínico (y cofundador).

*Exporte sus preocupaciones: comparta cómodamente sus preocupaciones si es necesario.

*Gestión segura de datos: todos sus datos permanecen seguros en su dispositivo.

Ideal para:

*Personas propensas a preocuparse, pensar demasiado o reflexionar.

*Profesionales de salud y salud mental que buscan herramientas de TCC para clientes con problemas que incluyen: TAG, ansiedad, estrés, agotamiento, insomnio, rumiación.

*Lugares de trabajo comprometidos con la salud mental y el bienestar de los empleados.

*Instituciones educativas para apoyar la salud mental de los estudiantes.

¡Contain Your Brain es tu forma sencilla y segura de preocuparte menos!

Preocuparse menos. Vive mas.

Descargo de responsabilidad

Contain Your Brain no sustituye la atención médica o de salud mental. Si sus preocupaciones le causan mucha angustia, busque asistencia profesional en su área local.