15 días Abs entrenamiento

15 días de entrenamiento para dar forma a los músculos abdominales perfectos.

Obtenga el cuerpo que siempre ha soñado con su PERSONAL ABS TRAINER en su bolsillo. Con 15 días Abs Workout Challenge, forma sus músculos abdominales en pocos días y construir seis paquetes con ejercicios probados demostrados por un instructor de fitness profesional. Olvídate de las flexiones ordinarias, sentarse y sentadillas para entrenar completamente tus músculos abdominales y de la espalda con nuestros principiantes y planificador avanzado de ejercicios diarios de 15 días. Es todo acerca de lo fuerte que es su poder de voluntad, si usted está lo suficientemente motivado para diariamente sixpacks desafío de entrenamiento que nos comprometemos a fortalecer su núcleo y el tono de su abs para obtener resultados perfectos. 15 días Abs Workout Challenge incluye seguir dieciséis ejercicios para darle el abdomen perfecto al pasar sólo unos minutos al día en el ejercicio.

Cruce de cuerpo

crujidos de banco

Crunches con piernas

Declinación Crunch

Contracción abdominal

Tablón de codo

sentarse

Torcedura sentada

Arriba y abajo de los tablones

Flutter Kicks

Piernas levantadas

Dumbbell side bend

Crunch ponderado

Levantamiento de Pierna Ponderado

sentadillas

Barbell en cuclillas

caracteristicas:

16 ejercicios para obtener 6 paquetes y tonificar los músculos abdominales de manera más rápida.

Animación de video para la correcta postura y dirección del ejercicio en el tiempo estimado.

Dos tipos de plan de entrenamiento abs: principiante y avanzado

El plan para principiantes se enfoca en ejercicios fáciles y moderados para practicar 30 minutos diarios.

El plan avanzado se enfoca en ejercicios difíciles y duros para practicar una hora dos veces al día.

Aumenta la intensidad del ejercicio paso a paso por día.

Calculadora de ejercicios con ejercicios recomendados de acuerdo a la altura, peso, sexo y edad.

Consejos naturales de alimentos naturales con beneficios ocultos para convertirse en inteligentes y en forma.

Perfecto para practicar ejercicios abs en el hogar y la oficina.

Recordatorio del entrenamiento diario del ABS.

Conveniente para los hombres solamente.

Descargar 15 Days Abs Workout Challenge en este momento y obtener sus músculos abdominales planos y firmes dentro de unos días A CUALQUIER MOMENTO, EN CUALQUIER LUGAR.