SELF

Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl! Entwickeln Sie sich mit Selbstfürsorge und Selbstliebe weiter

🤗 Beginnen Sie Ihre geführte Reise zur mentalen Selbstfürsorge. SELF hilft, Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstliebe zu stärken. Beginnen Sie mit der Arbeit an Ihrer Selbstverbesserung, Ihrem persönlichen Wachstum und Ihrer ganzheitlichen psychischen Gesundheit. Sie können Ihr eigener Therapeut sein. Nutzen Sie unsere Atemübungen & bleiben Sie ruhig! Genießen Sie täglich positive Affirmationen, Selbsthilfeübungen und ein Dankbarkeitstagebuch – Investieren Sie in persönliches Wachstum und einen gesunden Geist. Ihre Online-Therapie für psychische Gesundheit beginnt hier! Schaffen Sie ein besseres Ich und erreichen Sie Wohlbefinden – Lieben Sie sich selbst!

💙Funktionen der App „Selbstfürsorge und Selbstliebetherapie“:💙

🌄 Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Selbstfürsorge. Eine detaillierte Anleitung zur Selbstliebe hilft Ihnen, sich weiterzuentwickeln, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken, Ihr Selbstvertrauen und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

❔ Introspektive Fragen und Erkenntnisse für Ihre Antworten. Verstehen Sie Ihren Selbstwert und erfahren Sie mehr über sich selbst. Verbessern Sie Ihre Selbsthilfefähigkeiten und werden Sie Ihr eigener Therapeut.

😮‍💨 Atemübungen. Egal, ob Sie einen frischen Tag beginnen, sich eine Minute Zeit zum Entspannen nehmen oder Stress abbauen möchten – tiefes Atmen ist der Schlüssel, um ruhig zu bleiben, die geistige Gesundheit zu verbessern und das Selbstvertrauen zu stärken.

🌞 Positive Affirmationen. Tägliche positive Affirmationen sind ein schneller Kraftschub, den Sie tagsüber nutzen können, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

❤️ Tägliche Routinen zur Selbstliebe. Während Ihrer Reise zur Selbstpflege und Selbstverbesserung werden Sie tägliche Routinen zur Selbstliebe finden. Erfahren Sie, wie Sie mit einem positiven Selbstbild selbstbewusst und gestärkt werden.

🫶 Tiefgreifende Selbstpflegepraktiken. Alle unsere Selbstliebepraktiken basieren auf Konsultationen mit professionellen Psychologen. Sie erleben eine Kombination von Übungen wie Atmung, positive Affirmationen, kognitive Verhaltenstherapie (CBT), ein Selbsthilfetagebuch und angeleitete Reflexionen zur Heilung und Selbstentwicklung.

✍️Selbsthilfetagebuch. Selbstgespräche sind ein wichtiger Heilungsprozess. Egal, ob Sie ein gebrochenes Herz haben, an Depressionen leiden oder sich einsam fühlen, unser Dankbarkeitstagebuch hilft Ihnen, Ihre Gefühle loszulassen, mit Emotionen umzugehen und sich selbst besser zu verstehen. Fühle jeden Tag Dankbarkeit dir selbst gegenüber! 👩‍⚕️Seien Sie Ihr eigener Therapeut. Ihre Online-Therapie und Heilung beginnt mit dem allerersten SELBST-Kapitel. Wir kombinieren CBT-Techniken, Reflexionen, Techniken der Selbstliebe, Atemübungen, positive Affirmationen und ein Selbsthilfetagebuch – alles in einer Selbstpflege-App, die Ihnen bei der Heilung, dem Wachstum und der Weiterentwicklung hilft.

Beginnen Sie Ihre Reise zur Selbstfürsorge, indem Sie unserem Leitfaden zur Selbstliebe folgen. Es wird Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu verstehen, Sie durch Ihre Kindheit begleiten und Ihnen beibringen, Kontakte zu knüpfen, zuzuhören und mit sich selbst zu sprechen.

Selbstfürsorge ist wichtig für die psychische Gesundheit, ein hohes Selbstwertgefühl, Selbstwachstum und Persönlichkeitsentwicklung. Wir empfehlen Ihnen, sich jeden Tag die Zeit zu nehmen, unsere App für Atemübungen und tägliche positive Affirmationen zu öffnen und alle Selbstpflege- und Selbstliebefunktionen unserer App zu nutzen. Sie erfahren, wie Sie durch Atemübungen, Selbstpflegeaktivitäten, CBT-Techniken und positive Affirmationen Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken, Ihre geistige Gesundheit verbessern und glücklicher werden. Mit unserer Selbsthilfe-App können Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden erreichen.

Beginnen Sie Ihre geführte Reise zur Selbstfürsorge und zur Therapie der psychischen Gesundheit! Lassen Sie uns Ihnen zu einer besseren psychischen Gesundheit verhelfen! Schaffen Sie ein besseres Ich – Lernen Sie Ihr zukünftiges Ich kennen!

➡️ Laden Sie unsere geführte Selbstfürsorge-App herunter und nutzen Sie alle Vorteile für Ihre Persönlichkeitsentwicklung und Selbsthilfe. Schaffen Sie ein besseres Ich und erreichen Sie Wohlbefinden – Lieben Sie sich selbst!

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HINWEIS: Auch wenn SELF CBT-Techniken beinhaltet, ist die App nicht dazu gedacht, Beratungs- oder Therapiesitzungen mit einem Psychologen zu ersetzen. Wenn Ihre psychischen Probleme Sie überfordern, wenden Sie sich bitte an einen Fachmann.

Einige Kapitel sind kostenlos und ermöglichen es Ihnen, ein Gefühl für unsere App zu bekommen und die heilende Reise des Selbstwachstums zu erleben. Gegen eine geringe Gebühr können Sie die neuen Kapitel freischalten und Ihre Reise zur Selbstverbesserung fortsetzen, während Sie uns unterstützen.