Mediterranean DASH Diet

Senken Sie Ihren Blutdruck und verbessern Sie Ihre Gesundheit

Zwei gesunde Ernährungsweisen vereinen sich in einer köstlichen Kochbuch-App.

Die DASH-Diät und die mediterrane Diät sind zwei der am häufigsten empfohlenen für eine optimale Gesundheit und ein optimales Wohlbefinden. Warum also nicht beide kombinieren und noch mehr Vorteile erzielen? Die App bietet einfache Rezepte, die sich an beide Diäten halten und Ihnen helfen, Ihren Blutdruck zu senken und Ihre Gesundheit zu erhalten – ohne auf Geschmack oder Komfort zu verzichten.

Entdecken Sie Frühstücke, Suppen, Salate, Vorspeisen und Süßigkeiten aus einfachen, vollwertigen Zutaten, die Sie leicht in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft finden können. Bei jedem Rezept finden Sie Nährwertangaben sowie Ernährungsetiketten für Gerichte, die glutenfrei, milchfrei, nussfrei oder vegan sind.

Die App beinhaltet:

Freundliche Ernährungsberatung – Entdecken Sie, wie diese Hybrid-Diät funktioniert, und erhalten Sie Hinweise, wie Sie sie in Ihren Alltag integrieren können.

Praktische Rezepttipps – Finden Sie Informationen, Abkürzungen und Essenswechsel basierend auf der Verfügbarkeit von Zutaten oder Geschmackspräferenzen.

Einfach zuzubereitende Mahlzeiten – Vereinfachen Sie die Essenszeit mit leckeren, anfängerfreundlichen Gerichten, die jeder zubereiten kann.

Verbessern Sie Ihre Herzgesundheit und genießen Sie die Aromen, die Sie lieben, mit Hilfe der App.