Kettlebell Exercises

Dies sind einige Kettlebell-Übungen, die Sie in diesem Training finden

Kettlebell-Übungen

In dieser Anwendung sehen Sie die folgenden Übungen:

1. Russische Kettlebell-Schaukel

2. Einarmige Kettlebell-Schaukel

3. Zweiarmige Kettlebell-Reihe

4. Kettlebell Abbildung 8

5. Kettlebell Goblet Squat

6. Kettlebell High Pull

7. Kettlebell Lunge Press

8. Kettlebell Sumo High-Pull

9. Kettlebell Russian Twist

10. Kettlebell Windmühle

11. Einarmige Kettlebell-Bodenpresse

12. Kettlebell Slingshot

13. Side Step Kettlebell Swing

14. Kettlebell Kreuzheben

15. Kettlebell Clean

16. Zweiarmige Kettlebell-Militärpresse

17. Einarmiger Kettlebell Split Jerk

18. Einarmiger Kettlebell Snatch

19. Kettlebell Power Plank mit Reihe

20. Kettlebell Half Get-Up

21. Kettlebell Push-Up

und

Ziele :?

Niveau: ?

Wie man: ?