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Estos son algunos ejercicios con pesas rusas que encontrarás en este entrenamiento.
Ejercicios con pesas rusas
en esta aplicación verá los ejercicios a continuación:
1. Columpio ruso con pesas rusas
2. Columpio con pesas rusas de un solo brazo
3. Remo con pesas rusas de dos brazos
4. Pesa rusa en forma de 8
5. Sentadilla con Kettlebell Goblet
6. Tirón alto con pesas rusas
7. Press de estocadas con pesas rusas
8. Kettlebell Sumo High-Pull
9. Kettlebell Russian Twist
10. Molino de viento con pesas rusas
11. Press de suelo con pesas rusas de un solo brazo
12. Tirachinas con pesas rusas
13. Columpio con pesas rusas de paso lateral
14. Peso muerto con pesas rusas
15. Limpieza con pesas rusas
16. Press militar con pesas rusas de dos brazos
17. Sacudida dividida con pesas rusas de un solo brazo
18. Arranque con Kettlebell de un solo brazo
19.Plancha eléctrica con pesas rusas con remo
20. Medio levantamiento con pesas rusas
21. Flexiones con pesas rusas
y
Objetivos:?
Nivel: ?
Cómo: ?
Novedades de Última Versión 3.1
Last updated on 09/04/2021
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Traductorio...
Kettlebell Exercises
3.1 by High Soft App
09/04/2021