Guided Meditation

Trainieren und beruhigen Sie Ihren Geist in nur wenigen Minuten am Tag mit geführten Schlafmeditationen

Benötigen Sie ein bisschen Stressabbau an einem rauen Tag oder eine Anleitung, wie Sie sich nachts entspannen und ruhig schlafen können?

Schließen Sie sich den Millionen an und entdecken Sie die lebensverändernden Vorteile von Meditation, Achtsamkeit und Ruhe mit der geführten Meditations-App.

In nur wenigen Minuten am Tag lernen Sie, wie Sie Ihren Geist und Körper für ein gesünderes, glücklicheres und stressfreies Leben trainieren.

Einfaches Design und einfache Bedienung, weniger Stress, weniger Angst und mehr Ruhe und Schlaf dank unserer geführten Meditationen, Schlafmusik, ruhiger Musik, Achtsamkeit und entspannender Musik. Empfohlen von Top-Meditationstrainern sowie ruhigen Trainern.

Eine sehr einfache Herangehensweise an geführte Meditation; Keine Unordnung, keine Ablenkung. Wählen Sie einfach einen Titel und klicken Sie auf "Abspielen". Es ist so einfach wie es nur geht.

Ihr persönlicher Leitfaden für Gesundheit und Glück. Wir helfen Ihnen, sich zu konzentrieren, Achtsamkeit zu entspannen, ruhig zu bleiben, Höchstleistungen zu erbringen und durch Meditation und Entspannungsmusik, Meditationsmusik und Schlaf eine bessere Nachtruhe zu erreichen. Die App für Meditations-, Achtsamkeits- und Schlafmusik zeigt Ihnen, wie Sie atmen, meditieren und sich entspannen können. Auch ist perfekt und sicher für Kinder zu verwenden. Beste geführte Meditation für Kinder und entspannende Musik für Kinder. Es wurde sogar nachgewiesen, dass es den Fokus verbessert. Durch die lebensverändernden Fähigkeiten von Entspannung, Meditation und Achtsamkeit werden Sie ruhig bleiben und eine bessere Nachtruhe finden. Entspannende Musikmeditation kann helfen. Alles, was Sie tun müssen, ist, diese App für geführte Meditation, Meditationsmusik, Achtsamkeit und Schlaf kostenlos herunterzuladen. Dann lehnen Sie sich einfach zurück, atmen Sie, entspannen Sie sich und schlafen Sie.

Vielzahl von Inhalten.

Eine kuratierte Liste von geführten Meditationstracks zu einer Vielzahl von Themen, die auf Ihre Situation abgestimmt sind. Dazu gehören Angst, Körperscan, Heilung, Schlaf und vieles mehr.

Mach dir keine Sorgen, wenn du noch nie zuvor meditiert hast. Es gibt einen kostenlosen Kurs, in dem Sie die Grundlagen von Meditation und Achtsamkeitstraining lernen. Sie finden geführte Meditationen zum Schlafen, entspannende Musik und Geräusche zum Schlafen, verschiedene Schlafmelodien und -musik sowie speziell entwickelte Schlafmusik, um Ihren Geist zu entspannen. Es ist perfekt, wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben oder mitten in der Nacht aufwachen.

* Trainieren und beruhigen Sie Ihren Geist in nur wenigen Minuten am Tag mit geführten Schlafmeditationen

* Erlernen Sie klassische Meditations- und Entspannungstechniken, um sich zu entspannen und Stress und Angst zu lindern

* Ergänzen Sie Ihren Tag mit einem Achtsamkeitstraining mit Push-Benachrichtigungen, die Sie daran erinnern, anwesend zu sein und zu atmen, um sich zu entspannen

* Schlafgeräusche und Schlafgeschichten, die wirklich erholsame Nächte schaffen

* Liebenswürdigkeit

* Achtsamkeit am College

* Beruhigende Angst

* Körperscan

*Glück

* Dankbarkeit

* Selbstachtung

 *Stress bewältigen

* Beziehungen

* Gewohnheiten brechen

* Tiefschlaf

* Fokus und Konzentration

* Achtsamkeit bei der Arbeit

Die Sitzungen dieser Mindfulness Guide-App sind kostenlos. Kein monatliches Abonnement. Kein In-App-Kauf. Nein, kein Sinn und minimalistisches Design.

Lassen Sie uns meditieren: Geführte Meditation, geführte Meditation und Entspannung, geführte Meditation für Kinder, werden wirklich ein Segen in Ihrem Leben sein!