Dr.Prost - Kegel Übungen

Beckenbodentraining für Männer. Behandlung der Prostatitis. Kegel exercises

Eine gute männliche Gesundheit ist eines der wichtigsten Faktoren in jedem Alter. Ohne Leistenschmerzen zu leben, sich im Bett gut zu fühlen und die häufigen Toilettengänge zu vergessen, sind die Hauptziele der Dr.Prost-App.

Schwache Muskeln im Beckenbereich können auch "männliche" Krankheiten verursachen. Kegelübungen für Männer können helfen, diese Muskeln zu stärken.

Im Normalfall machen die Menschen Kegelübungen am liebsten im Bett liegend oder auf einem Stuhl sitzend. Die Übungen können in jeder Position durchgeführt werden, die für Sie bequem ist. Kegelübungen im Stehen können sehr nützlich sein, da in dieser Position meist Urin austritt.

Der Vorteil von Kegelübungen liegt in der Möglichkeit, die Harnkontrolle zu verbessern, insbesondere bei Stressinkontinenz, Prostataerkrankungen oder nach einer chirurgischen Behandlung von Prostataerkrankungen. Durch das Training der Beckenbodenmuskulatur können Sie die Zeitspanne zwischen dem Wasserlassen verlängern. Langfristiges und regelmäßiges Training kann die Inkontinenz verringern oder beseitigen.

Kegelübungen für die Beckenbodenmuskulatur können wirklich ein kostenloser und vielseitiger Weg zur Verbesserung der männlichen Gesundheit sein. Es ist nicht nur ein Weg, um Erektionsstörungen und Inkontinenz vorzubeugen, sondern auch eine Möglichkeit, die Erscheinungsformen früherer intimer Probleme und Schwierigkeiten bei der Kontrolle des Wasserlassens zu reduzieren oder ganz zu beseitigen.

Kegelübungen wirken sich direkt auf die Beckenmuskulatur aus, wodurch wichtige Körperfunktionen gestärkt und regeneriert werden können. Bei regelmäßiger Anwendung von Kegel-Übungen kann ein Mann Folgendes erreichen:

- Wiederherstellung der Potenz und Verbesserung der Prostatafunktion.

- Linderung der Symptome von Hämorrhoiden und Prostatitis.

- Normalisierung der Blutzirkulation in den Beckenorganen, einschließlich der Genitalien.

- Stärkung der Blutgefäße in den Organen des Fortpflanzungssystems.

- Signifikante Steigerung der angenehmen Empfindung beim Geschlechtsverkehr.

Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass ein angenehmer Bonus für Männer nach Kegelübungen, eine gute und stabile Erektion ist.

Kegelübungen sind einfach und erfordern keine spezielle Ausrüstung. Sie können jederzeit durchgeführt werden, egal ob Sie gerade zu Mittag essen oder fernsehen. Sie müssen sie nur in Ihre tägliche Routine einbauen und die Ergebnisse werden nicht lange auf sich warten lassen.

Männer ohne sichtbare Probleme können regelmäßig Kegelübungen als Präventivmaßnahme durchführen.

Der gesamte Inhalt des Anhangs dient nur zu Informationszwecken. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt um Rat.