ABS Workout - Six Pack Fitness

Trainingstipps zur Gewichtsreduktion, Six-Pack Bauchmuskeln und flacher Bauch

Mit unserer Abs Fitness App müssen Sie nicht regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, um Gewicht zu verlieren, Muskeln zu stärken und überschüssiges Fett loszuwerden. Sie können Ihren Körper auch mit unserem Fitnessplan für zu Hause, der von einem professionellen Fitnesstrainer erstellt wurde, in perfekte Form bringen. Wir bieten Ihnen vorgefertigte Workouts für Frauen und Männer zu Hause mit einem Trainingsplan und Tipps für einen effektiven Gewichtsverlust, 6er-Packs und perfektes rundes Gesäß.

Sie können Ihren Körper zu Hause mit minimaler Ausrüstung effektiv trainieren, indem Sie nur Knöchel, Armgewichte und Widerstandsband verwenden. Oder führen Sie ein Körpergewichtstraining ohne Ausrüstung durch!

Der von uns angebotene Trainingsplan für Frauen ist ideal für diejenigen, die zu Hause mit dem Training beginnen möchten. Diese Übungen sind jedoch nicht nur für diejenigen nützlich, die Gewicht verlieren möchten, sondern auch für diejenigen, die nur an einem gesunden Lebensstil festhalten möchten.

Was die Abs Fitness App bietet:

✓ Eine große Auswahl an vorgefertigten Videoprogrammen und Übungskomplexen macht das Heimtraining für Männer und Frauen vielfältig und effektiv.

✓ Professionelle Trainingsprogramme für Körpergewicht: - Abnehmen in 7 Tagen und effektiver Gewichtsverlust in 30 Tagen. Workouts zur Fettverbrennung im Magen. Tägliche Ganzkörperübungen. Ganzkörper-Crossfit. Das Gesäß trainieren. Bauchfett zu Hause verlieren. Gewinnen und stärken Sie Muskeln und pumpen Sie mit Ihren Cardio-Übungen. Intensivtraining, 6er Pack abs Plan. Wärmen Sie sich vor dem Training auf und dehnen Sie die Routine nach dem Training.

✓ Ausarbeitung von Empfehlungen von Trainern und Tipps zum Abnehmen und Gewichtszunahme. Aufwärmen & Dehnen. Bringen Sie Ihr Gesäß und Ihren Bauch in Form! HIIT es! Sie können es größer, fester und stärker machen. Und der beste Weg, dies zu tun, ist die Verwendung gezielter Übungen, die schwierig genug sind, um die Muskeln herauszufordern. Genau das haben wir getan, um die perfekte Routine für das Hintern-Training zu erstellen.

✓ Kontrollieren Sie Ihr Gewicht. Vergiss nicht genug Wasser zu trinken. Der Wassertracker hilft Ihnen dabei. Trinkwasser kann den Stoffwechsel über einen Zeitraum von 1 bis 1,5 Stunden um 24 bis 30% ankurbeln und Ihnen helfen, ein paar Kalorien mehr zu verbrennen. Stellen Sie Erinnerungen für den Wasserverbrauch ein, wenn es Ihnen passt! Vergessen Sie auch nicht zu Fuß. Stellen Sie Ihre tägliche Norm für Schritte ein und steuern Sie diese in Ihrem persönlichen Schrittzähler - Schrittzähler.

✓ Wählen Sie ein Programm, das zu Ihrer körperlichen Form passt, und trainieren Sie zu Hause gerne. Tipp des Fitnesstrainers: Wenn Sie sich nicht für ein Level entscheiden können, ist es besser, das niedrigere zu wählen.

✓ Ernährungstagebuch. Holen Sie sich Ihren Essensplan von unserem besten Trainer, um Kalorien zu verlieren. Berechnen Sie Ihre Proteine, Fette und Kohlenhydrate.

✓ Ausgewählte Diäten, gesunde Rezepte und Empfehlungen für gesunde Mahlzeiten. Fettabbau Diätplan oder Körpergewicht Programm. Fitness-Tracker der Ergebnisse. Videoanleitung mit Fitnesstrainer für jede Übung. Vergessen Sie anstrengende Diäten, um überschüssiges Fett loszuwerden! Nützliche Fitnessrezepte für jeden Tag! Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks - ausgewogen nach Protein-Fett-Kohlenhydrat-Verhältnis.

Jetzt müssen Sie sich nicht mehr fragen, wie Sie zu Hause 6er-Packs bekommen, wie Sie Gesäß, Hüfte, Beine trainieren oder wie Sie den Bauch verlieren oder wie Sie im Allgemeinen in 30 Tagen schlank werden. Laden Sie unsere Fettabbau-Trainings-App Abs Fitness herunter und seien Sie schlank und gesund.

Wir helfen Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen!