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7 anfängerfreundliche Übungen, die Sie jeden Tag durchführen können, um Ihre Figur zu formen

Seien wir ehrlich: Eine Trainingseinheit im Fitnessstudio zwischen Arbeitsterminen, vollen Terminkalendern und der Faszination von Netflix zu verbringen, kann wie ein Traum erscheinen, der unmöglich zu erfüllen ist. Warum genau muss man ins Fitnessstudio gehen? Mit den richtigen Trainingsarten erreichen Sie eine schlanke Figur und verbessern Ihre Gesundheit, ohne Ihr Wohnzimmer zu verlassen.

In diesem Blog stellen wir Ihnen 7 Übungen vor, die Sie jeden Tag zu Hause machen können und die sich perfekt für Anfänger eignen. Machen Sie sich bereit, wichtige Muskelgruppen anzusprechen und ein umfassendes tägliches Trainingsprogramm aufzubauen, und das alles bequem von Ihrer Couch aus (naja, nicht von der Couch selbst, sondern auf jeden Fall von Ihrem Wohnzimmer aus!)