Trident Mindset

由海豹突击队和神经科学家创建的心理健康训练应用程序

三叉戟心态是一项由海豹突击队、情报人员和神经科学家创建的心理健康和心理坚韧训练计划，教授行之有效的减轻压力、增加幸福感和在逆境中茁壮成长的策略。

我们相信您的心态质量决定您的生活质量。我们的使命是教您掌握自己的心态，以便您过上最幸福的生活。

Trident Mindset 教授 12 种行之有效的策略，无论生活给你带来什么，它们都将帮助你保持冷静、有效和快乐：微观目标、专注、呼吸控制、意向性、选择扳手、坚忍、自律、冥想、正念、翻转脚本、自言自语和可视化。通过简洁的日常课程、练习和签到，您将学会掌握所有 12 种策略。

该计划从心态 101 课程开始——为期 12 天的课程，每天向您介绍 12 种心态策略中的一种。

然后您将进入为期 12 个月的心态掌握课程。每个月都会教您掌握 12 种策略中的一种。该月的每一天都包含 5 分钟的课程、练习和签到，教您有关该月策略的新知识。我们会在每个策略上花费一个月的时间，因此您有时间将策略变成持久的习惯，然后再进行下一个策略。

我们相信生活应该是快乐的。但在生活中面临的所有逆境和挑战中，很难找到幸福。在我们的职业生涯中，我们很幸运地学到了一套策略，帮助我们无论发生什么事情都能保持冷静、有效和快乐。这些策略在实验室、战场以及其间的任何地方都得到了证明。学习这些策略深刻地改变了我们的生活，因此我们现在致力于将它们传授给每个人。

通过学习掌握我们的心态，我们都可以学会在每时每刻保持冷静、有效和快乐，而不仅仅是在事情进展顺利时。我们希望您能加入我们。

您可以访问 tridentmindset.com 了解更多信息。

向前！

定价信息：

Trident Mindset 可免费下载。下载该应用程序后，您可以访问一些免费课程。要访问完整的 Trident Mindset 计划，我们提供每月定期订阅，从 2 周免费试用开始。

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