SleepTracker

使用SleepTracker记录您的睡眠情况并提高您的睡眠质量

欢迎使用SleepTracker：记录和改善，使用此应用程序了解您的睡眠并改善您的睡眠质量。

主要特点：

- 自然声音和白噪音🎵

伴着音乐安然入睡。自然的声音，如雨声、海浪声、风声和鸟鸣声，以及白噪音，如书写的沙沙声或翻书的声音，都可以帮助放松和睡眠。

- 冥想🧘‍♀️🧘‍♂️

一些研究表明，冥想和正念练习可能会影响大脑的功能或结构，帮助您平衡、平静并增强适应力。选择日常冥想来减轻压力和控制焦虑。

- 睡眠录音🔊

我们帮助您识别您的睡眠声音并记录下来。我们可以帮助您检查您打鼾的程度，并记录您睡觉时的其他声音。

- 统计、图表、分析📊

通过我们每日、每周和每月的数据统计来观察您的睡眠质量和改善情况。

应用程序工作要求

* 将手机放在枕头或床附近。

* 独自睡觉以尽量减少干扰。

* 确保您的手机已充电或电量充足。

❤️语言支持

我们目前支持：英语、日语、葡萄牙语、韩语、西班牙语、德语、法语、意大利语、印度尼西亚语、泰语、越南语、菲律宾语、马来语、土耳其语和俄语。

今晚开始使用 SleepTracker：记录和改进。希望你睡得像个婴儿！

免责声明：

+ 使用睡眠追踪器时，您需要授予手机前台服务权限。该功能需要一定的电量，建议您在使用时给设备充电。

+ 不要用冥想或正念来取代传统护理，或作为推迟就医疗问题去看医疗保健提供者的理由。

+ SleepTracker：记录和改善并非用于医疗用途，而是为了改善整体健康和福祉，特别是在更好的睡眠方面。