Таблицы Шульте

舒尔特表来快速阅读技能的发展和完善余光

舒尔特表是其中细胞无序地放置的某些信息（通常以串联行走）的表。最常见的一种解释舒尔特表中的 - 具有5列和5行的正方形阵列，其中随机放置号码从1到25。

与表工作的本质是舒尔特连续快速找到所有的数字，或位于表中的其他对象。此外，重点放在位置的速度，从而提高并能够与这些表工作的特殊方法。

演习的方法

为了有效地提高阅读速度，找你需要得分沉默，那就是他自己的号码，按升序从1到25，找到记录只看数量。然而，这个搜索的特点。为了正确地进行锻炼，因此更容易找到所有的数字，培训余光，就必须围绕中心表单元格，所以你完全可以看到表。

最好的快速阅读训练的视觉技能表时舒尔特在没有水平和垂直眼球运动达到最大值。要做到这一点，观察表从眼睛的正确距离。较长表中，更舒适的看着她细胞立即。表中的最佳距离必须符合书一个方便的距离或监测读数。这通常40-50厘米，但不需要把他的眼睛太远，只有当你发现它很难看到整个表。

他们的视觉技能 - 有桌子舒尔特追赶，了解你训练什么是重要的。因此，最重要的不尽快渴望每个表完成并正确执行的练习，也就是上述程序的遵守。最初，当锻炼你可​​能有一些困难，但与每个下表中，你会发现许多的速度越来越快。最后，你会发现，现在有一个数字比，如果他们只是在寻找的眼睛通常的运动速度要快得多。这是与表舒尔特锻炼技术所期望的效果。

培养模式。

良好的周边视觉和视觉搜索技术不仅可以搜索数的适当的性能，而且在不断的系统的培训计划来实现。因此，使用表舒尔特是重要的工作，每周至少3-4次20-30分钟为2-3周。如果上课时你的眼睛看累了，不如采取小破并重复练习的第二天。

演习的效果。

通常舒尔特表用于的速度信息的感知以及速度的当前状态的研究的试验。与表长期工作舒尔特有助于扩大你的余光。宽视场减少了文本的搜索时间信息。另外，通过与这样的表的工作增加了视觉搜索，这是快速阅读技能的重要组成部分的运动速度。