Habitone（ハビトーン）自律神経測定と生活習慣の提案

使用由医生监督的应用程序改善您的“不知何故感觉不舒服”或“即使睡了也不会感到疲倦”！您可以测量您的自主神经系统并记录您的身体状况，支持养成习惯以增加“好日子”的数量。

下载量超过 300 万次的压力检查应用程序 Stress Scan 已重生为新应用程序！

Habitone 是一款自我调节应用，专注于你的“自主神经系统”和“压力”，“用习惯调节你的日常生活”。

除了检查您的压力外，您还可以使用智能手机轻松测量您的自主神经系统并记录您每天的身体状况，并以易于理解的方式可视化和分析数据。我们会根据您的倾向，建议改善身心的健康习惯，支持您拥有更多“好日子”。

【你有这样的烦恼吗？ ]

・压力大，自律神经经常受到干扰。

・不知怎的，我感觉身体不舒服。

・我感觉最近压力很大。

・容易疲劳且难以消除疲劳

-无论睡多少觉都感到疲倦

- 经前综合症和月经问题

・患有精神疾病

・随着年龄的增长，身体不适的日子也会增多。

・我想客观地了解自己的精神和身体状况。

・我想养成健康的习惯

-感觉自己的表现没有达到应有的水平

[应用程序功能]

基于科学方法的自主神经测量

- 使用智能手机摄像头分析心率变异性节律并测量自主神经系统的状态。使用科学方法，您可以了解您的感受的迹象以及您今天的感受。

回顾每日睡眠及身体状况

- 轻松记录您的睡眠和身体状况。通过在图表上回顾您的状况，您可以帮助发现什么时候事情进展顺利，什么时候事情进展不顺利。

客观地回顾自己的日子

・我们将分析您记录的数据并以报告形式提供给您。

根据数据推荐最佳习惯

・我们会根据您的身心状况和倾向建议推荐的习惯。

学习和实践知识

- 从医生指导的文章中学习对您的健康有用的知识，并提供您可以立即开始工作的课程。我们将通过养成改善您日常身体状况的习惯来增加您的“好日子”数量，并使其更容易继续下去。

・在应用程序内养成由医生监督的习惯，以帮助预防疾病。

【用智能手机摄像头测量植物神经的原理是什么？ ]

维持人类生命所必需的许多功能都是由自主神经系统控制的。医学上已知，当身体因工作或人际关系而感到疲劳等压力时，该自主神经系统的平衡就会受到扰乱。通过分析指尖测得的心跳波形，Habitone 可以分析自律神经活动的量和平衡，并测量能量水平（自律神经如何工作）和自律神经平衡（施加的压力有多大）作为指标。

【技术及指标可靠】

Habitone使用的技术基于心率变异性（HRV）分析，该技术在心率分析和自主神经研究领域广为人知。

心率变异性分析技术目前还没有得到大众的认可，但许多医疗机构和公司对其感兴趣并已开始使用。它还用于最前沿的压力护理，例如美国军方使用它来治疗从战场返回的士兵的创伤后应激障碍（PTSD），美国宇航局将其用于宇航员的培训和健康管理。

【有多种使用场景！ ]

・定期检查自己的日常身体状况和压力状态

- 反思因采用新的生活习惯和习惯而导致的身体状况变化的每日记录。

・睡觉前等想要放松时检查自律神经平衡，帮助您养成必要的放松习惯。

・了解您的身体状况和压力如何因生活方式和生活方式的变化而变化。

・与自我保健相结合，可视化并了解身体状况的趋势

・用它来为重要的日子（例如重要的工作或考试）做好准备，并在重要情况发生之前了解您的紧张状态。

*Habitone 内的建议仅供参考，不能替代专业的医疗建议或诊断。在做出任何医疗决定时，请务必寻求医生或其他专业人士的建议。