Habitone（ハビトーン）自律神経測定と生活習慣の提案

Melhore o seu "de alguma forma não me sinto bem" ou "Não consigo me cansar mesmo depois de dormir" com um aplicativo supervisionado por um médico! Você pode medir seu sistema nervoso autônomo e registrar sua condição física, apoiando a criação de hábitos que aumentem o número de “dias bons”.

Stress Scan, o aplicativo de verificação de estresse que foi baixado mais de 3 milhões de vezes, renasceu como um novo aplicativo!

Habitone é um aplicativo de autocondicionamento que se concentra no “sistema nervoso autônomo” e no “estresse” e “regula sua rotina diária com hábitos”.

Além de verificar seu estresse, você pode medir facilmente seu sistema nervoso autônomo e registrar sua condição física diária usando seu smartphone, além de visualizar e analisar os dados de maneira fácil de entender. Sugeriremos hábitos saudáveis ​​para melhorar sua mente e corpo de acordo com suas tendências e apoiá-lo para que você tenha mais “dias bons”.

[Você tem algum problema como este? ]

・Há muito estresse e o sistema nervoso autônomo fica constantemente perturbado.

・De alguma forma não me sinto bem.

・Sinto que tenho estado sob muito estresse ultimamente.

・Facilmente fatigado e difícil de se livrar da fadiga

-Sentir-se cansado, não importa o quanto você durma

- Problemas com TPM e menstruação

・Sofrendo de doença mental

・À medida que envelheço, tenho mais dias em que me sinto mal.

・Quero compreender objetivamente meu estado mental e físico.

・Quero adquirir hábitos saudáveis

-Sinta que você não está tendo um desempenho tão bom quanto deveria

[Recursos do aplicativo]

Medição de nervos autônomos com base em métodos científicos

- Analise o ritmo da variabilidade da frequência cardíaca usando uma câmera de smartphone e meça o estado do sistema nervoso autônomo. Usando um método científico, você poderá entender os sinais de como está se sentindo e como está se sentindo hoje.

Revisão do sono diário e da condição física

- Registre facilmente seu sono e condição física. Ao analisar sua condição em um gráfico, você pode ajudar a descobrir quando as coisas estão indo bem e padrões quando as coisas não estão indo bem.

Olhe para trás em seus dias objetivamente

・ Analisaremos seus dados registrados e os entregaremos a você em um relatório.

Recomendando hábitos ideais com base em dados

・Sugeriremos hábitos recomendados de acordo com sua condição e tendências físicas e mentais.

Aprenda e pratique o conhecimento

- Aprenda conhecimentos úteis para a sua saúde com artigos supervisionados por médicos e ofereça sessões nas quais você pode começar a trabalhar imediatamente. Aumentaremos o seu número de “dias bons” incorporando hábitos que melhorem a sua condição física diária e facilitando a sua continuidade.

・Pratique hábitos supervisionados por um médico para ajudar a prevenir doenças dentro do aplicativo.

[Qual é o princípio por trás da medição dos nervos autônomos com uma câmera de smartphone? ]

Muitas das funções essenciais para sustentar a vida humana são controladas pelo sistema nervoso autônomo. É do conhecimento médico que o equilíbrio desse sistema nervoso autônomo é perturbado quando o estresse, como a fadiga devido ao trabalho ou às relações interpessoais, é adicionado ao corpo. Ao analisar a forma de onda do batimento cardíaco medida nas pontas dos dedos, o Habitone pode analisar a quantidade e o equilíbrio da atividade nervosa autônoma e medir o nível de energia (como funcionam os nervos autônomos) e o equilíbrio nervoso autônomo (quanto estresse está sendo aplicado) como um índice.

[Tecnologia e indicadores confiáveis]

A tecnologia utilizada pela Habitone é baseada na análise da variabilidade da frequência cardíaca (VFC), amplamente conhecida nas áreas de análise da frequência cardíaca e pesquisa de nervos autônomos.

A tecnologia de análise da variabilidade da frequência cardíaca ainda é pouco reconhecida pelo público em geral, mas muitas instituições médicas e empresas estão interessadas nela e começaram a utilizá-la. Ele também é usado na vanguarda do tratamento do estresse, como o uso pelos militares dos EUA para tratar o TEPT em soldados que retornam do campo de batalha, e a NASA o utiliza para treinamento e gerenciamento da saúde de astronautas.

[Existem várias cenas de uso! ]

・Verifique regularmente sua condição física diária e status de estresse

-Refletir sobre os registros diários das mudanças na sua condição física como resultado da adoção de novas rotinas e hábitos.

・Verifique seu equilíbrio nervoso autônomo quando quiser relaxar, como antes de ir para a cama, e ajude-o a adotar os hábitos de relaxamento necessários.

・Saiba como sua condição física e estresse mudam devido às mudanças em seu estilo de vida e estilo de vida.

・Visualize e compreenda as tendências da condição física quando combinada com o autocuidado

・Use-o para se preparar para dias importantes, como trabalhos ou exames importantes, e para entender seu estado nervoso antes de situações importantes.

*Os conselhos da Habitone são apenas para fins informativos e não substituem o aconselhamento ou diagnóstico médico profissional. Procure sempre o conselho do seu médico ou outro profissional ao tomar qualquer decisão médica.