Exercises app -Tamareen app

在健身房和家里锻炼

Tamareen 应用程序，应用程序中的锻炼 包含为男性和女性快速锻炼身体的练习 在健身房和家庭应用程序中的锻炼为您提供所有主要肌肉群的日常锻炼方案。

该应用程序包括腹部，胸部，腿部，手臂，背部，肩部，腿部和臀部肌肉的练习以及男性和女性燃烧脂肪和提高身体素质的有氧运动练习在包含男性练习的应用程序中包括四个级别的训练日常锻炼计划 深思熟虑的锻炼 增肌锻炼 超级组锻炼 肌肉质量锻炼 在家锻炼 有氧运动

应用程序中的练习包含

女性锻炼包括增大臀部和胸部 臀部缩小 胸部收紧 减少腰部收腹 手臂上提 燃烧脂肪和隐藏脂肪健身房 适合苗条的身体和平坦的腹部肌肉 紧实的肌肉和理想的体重。

练习由专业培训师设计，以确保以科学和正确的方式进行练习。该应用程序包含包含肌肉解剖结构的动画和图片，以说明目标肌肉 确保锻炼的正确表现 坚持我们的训练计划，无论是在家还是在健身房锻炼，您都会注意到身体的明显变化几周 特点

*男女运动 *在俱乐部和家里锻炼

增肌运动*

减肥和燃烧脂肪的运动* *女性臀部和胸部的运动

热身和伸展运动 *

*超级组练习*

增加体重的膳食*

减肥的饮食计划*

肌肉解剖图片 *

运动图片练习*

一套没有*的家庭练习

设备

* 多个级别的运动 *

* 免费应用程序 tamareen 应用程序，*

** 专用于 Google Play **