Breast & Shoulder Yoga-Upper B

瑜伽和更大胸部的运动。颈部，手臂和肩膀的瑜伽。

为什么必须使用上身锻炼瑜伽？

您是否想要获得那些漂亮的二头肌和三头肌？

您是否正在寻找看起来性感的大肩膀？

你想要调子的武器吗？

您是否患有严重的颈部和背部疼痛？

您是否需要在家中使用虚拟私人教练来指导您逐步免费使用3D视频？

您可以在家中自己完成所有上述目标，而无需任何昂贵的设备，也无需花费时间在健身房里，这个免费的应用程序为您提供了自然疗法。

瑜伽是实现梦想的上半身和解决您所有的疼痛或肌肉问题的最佳自然疗法。 该应用程序为您提供了不同的瑜伽姿势和锻炼方法，以增强上身的力量。 该公式是在专业理疗师和专家理疗师的指导下开发的，并进行了全面的研究和医学专家的指导一起发展。

瑜伽运动的类型

1。胸部力量瑜伽

瑜伽有助于增加氧气摄入量并增强肺活量。

2。双臂瑜伽

瑜伽音调和雕刻手臂的所有肌肉，因为这是增加上身力量的绝佳方法。

3。肩部瑜伽

瑜伽伸展运动可释放压力，并在肩膀部位放松。

4。瑜伽可缓解颈部疼痛

它有助于缓解颈部紧张感，并使您保持无痛状态。

5。二头肌和三头肌瑜伽

调二头肌和三头肌瑜伽是最好的方法。

6。瑜伽可缓解背痛

瑜伽有助于增强和伸展支撑脊柱和背部的肌肉，并使您保持无痛状态。

上半身力量肩部胸部特点：

-在语音指导下演示3D视频中的运动的每个步骤

-易于理解的适合所有年龄段男性的家庭瑜伽，锻炼和运动

-私人教练保持跟踪和指导

-支持18种语言-语音指令

-每天跟踪并通过图表查看进度

-追踪表现进度和消耗的卡路里

-所有家庭锻炼，无需任何仪器或药物

-呼吸练习技巧和视频建议

-添加更多详细视频，以了解瑜伽姿势，呼吸道和锻炼的更好方法

-每日健康的胸部，二头肌，三头肌和肩部健康提示和指南

-根据要求定制计划

-每日卡路里消耗图表

-日常锻炼和饮食追踪器

-自定义锻炼提醒，提醒您锻炼的进度

-每日燃烧卡路里，体重减轻和BMI图表

-提供研究和基于科学的瑜伽和运动训练，以取得更好的结果

-没有健身房，没有设备，没有药物–没有副作用

-工作100％-（任何年龄）

-适合所有用户的Nonveg /蔬菜/素食饮食

上半身瑜伽秘诀：

1。古代瑜伽

上半身瑜伽特别有助于增强胸部，背部，手臂和肩膀。经过测试和验证的上身瑜伽姿势很少有Chaturanga，Ardha Purvottanasana和Salabhasana。

2。气息山

当我们以适当的形式呼吸并且身体中的能量正确流动时，我们就可以更好地增强我们的幸福感并能够抵抗疾病。我们的身体随时可以修复我们。这有助于我们在身心上变得更强大。

3。 HIIT锻炼

上半身HIIT锻炼是在手臂，肩膀和背部上多汗的好方法。它会挑战您的心血管，因此在锻炼时，它可以帮助您进行更长久，更艰苦的锻炼。这些练习都是关于肌肉倦怠和肌肉耐力的。尝试执行更长的工作时间，并增加代表的速度，以加快上半身的运动。

简单，有用且100％免费！ 您还在等什么？立即获得2021年最佳应用-上身肩膀胸部瑜伽。

祝您锻炼愉快与我们同行……享受……

在http://www.drzio.com上找到更多信息。