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欢迎来到 Biglates，作者：TeRore Puke (Tordz)
欢迎来到 TeRore Puke (Tordz) 的 Biglates，我们热衷于推动弥合传统举重训练和传统普拉提运动之间的差距。这种独特的方法将重量训练的力量和强度与普拉提的灵活性、核心稳定性和正念结合起来。这种融合不仅可以提高身体表现和整体健康水平，还可以促进伤害预防和长期健康。无论您是经验丰富的运动员还是刚刚开始健身之旅，我们的个性化教练计划都旨在通过平衡、整体的训练方法帮助您实现目标，让您更好地运动，终生无痛。加入我们，改变您的身体、学习技能、养成习惯并提升您的生活/健身之旅。
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最新版本2.5.8更新日志
Last updated on 2024年11月19日
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BIGLATES
2.5.8 by Kahunasio
2024年11月19日