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Sobre este Rastreador de Perda de Peso

LIFE Extend: Hábitos diários para viver uma vida mais saudável e longa

O LIFE Extend pode ajudá-lo a melhorar sua saúde, perder peso e viver mais por meio do rastreamento diário de hábitos saudáveis.

Tornamos divertido e fácil criar hábitos saudáveis ​​dentro destes 5 Pilares:

1) Nutrição: Dietas ricas em plantas retardam e previnem doenças do envelhecimento, incluindo diabetes, doenças cardíacas, derrame, câncer e Alzheimer.

2) Atividade: Uma rotina de exercícios diversificada é a melhor intervenção de estilo de vida nº 1 para protegê-lo de doenças e morte.

3) Mindfulness: Uma prática regular de meditação protege você dos impactos negativos do estresse na saúde.

4) Sono: O sono adequado e reparador mantém sua memória afiada e seu sistema imunológico forte.

5) Jejum: O jejum intermitente melhora sua saúde metabólica, reduz a inflamação e reduz o risco de diabetes.

Obtenha LIFE Points para rastrear comportamentos saudáveis ​​diariamente, ganhe distintivos e prêmios e compartilhe seu progresso com nossas redes sociais integradas!

O aplicativo LIFE Extend integra-se ao HealthKit para importar automaticamente peso, cetonas, exercícios, sono e outros dados do aplicativo Saúde. Você também pode importar dados automaticamente do Fitbit, Garmin, Oura Ring, medidor de cetona de respiração BIOSENSE e outros dispositivos.

Use LIFE Extend para:

• Registre a ingestão diária de frutas, legumes, nozes e óleos.

• Acompanhe o cronograma de jejum intermitente - inicie, pare e edite facilmente.

• Acompanhe os minutos diários de atividade física e veja as medidas de sua aptidão física melhorarem como resultado.

• Acompanhe os minutos de atenção plena e reduza o estresse. Meditações e recursos guiados no aplicativo estão lá para ajudá-lo ao longo do caminho.

• Acompanhe a duração e a qualidade do seu sono.

• Entenda sua idade biológica e expectativa de vida. Veja sua idade biológica diminuir e aumentar sua expectativa de vida à medida que você desenvolve hábitos mais saudáveis!

• Junte-se a Círculos para compartilhar seu progresso com familiares, amigos ou treinadores de saúde.

• Obtenha incentivo de seus colegas, treinadores e profissionais de saúde quando estiver com dificuldades!

• Compartilhe realizações de saúde, atualizações de humor, histórias e fotos em um feed social para espalhar o incentivo.

• Saiba mais sobre mudanças no estilo de vida para uma vida e envelhecimento saudáveis ​​com uma Biblioteca de Aprendizagem completa com centenas de artigos e vídeos apoiados pela ciência (e recompensas futuras!).

Com o LIFE Extend, você receberá recomendações, notificações e um fluxo de artigos apoiados pela ciência que o ajudam a tomar melhores decisões de saúde e mudanças no estilo de vida. Também fornecemos sugestões selecionadas de produtos (como medidores de glicose no sangue, balanças conectadas, testes de laboratório etc.) e serviços (capacidade de conversar com especialistas em bem-estar) que podem melhorar sua jornada de saúde e bem-estar.

Faça o download do LIFE Extend para acompanhar seu progresso nesses 5 Pilares, ganhar “LIFE Points” e obter feedback visual que mostra como essas intervenções estão melhorando sua saúde e revertendo o processo de envelhecimento.

Novidades da Última Versão 5.8.21

Last updated on Mar 5, 2023

We have bug fixes and performance improvements for you this week.

Traduzindo...

Informações Adicionais do Aplicativo

Última versão

Pedido Rastreador de Perda de Peso Atualização 5.8.21

Enviado por

Ken Ken Ken

Requer Android

Android 6.0+

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