Academia de Aplicação Novo

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Gym Fitness & Workout é um treinador pessoal que lhe dará um conjunto de ferramentas e informações que o ajudarão a atingir todos os seus objetivos.

Treine em qualquer lugar na academia, rua ou casa.

A academia Fitness & Workout tem diversas seções

● Exercício

Diferentes rotinas que o ajudarão a planejar seu trabalho semanal, você encontrará uma rotina de 3, 4, 5 ou 6 dias por semana considerando se você é iniciante, intermediário ou avançado, incluindo rotinas de 3, 4 e 5 dias projetadas especificamente para mulheres . .

Inclui uma rotina semanal de perda de gordura corporal com cada dieta para cada dia.

● Guia de exercícios

Mais de 300 exercícios com os quais você pode realizar rotinas muito variadas na academia, em casa ou na rua. Cada exercício tem uma explicação de cada um, uma imagem ilustrativa e um vídeo explicativo, para que você possa executar corretamente cada exercício.

● Desafios

Tente alcançar todos os desafios colocados com um exercício como:

• Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Elevação de pernas • V SitUps • Incline Chin Ups

● Nutrição

Diet 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorias

Diferentes tipos de alimentos com calorias, proteínas, carboidratos e gorduras cada, com base em 100 gramas, para que você possa explicar sua dieta.

Dieta cetogênica.

Gimnasio Fitness e treino PERFIL

• Registre seu progresso e pratique

Com esta seção, você pode acompanhar todo o seu progresso através de dados como: índice de massa corporal, porcentagem de gordura corporal, circunferência do tórax, circunferência da cintura, volta periférica e mais dados que você pode salvar para controlar todo o seu progresso.

• Cronômetro

O Fitness & Workout Gym tem um cronômetro que você pode usar para medir seu tempo de treino ou seu tempo de treino.

• Intervalo

O Fitness & Workout Gym tem um temporizador que você pode usar para fazer intervalos em seu treino.

Gym Fitness & Workout são:

Home Workouts, Fitness Train Gym, Street Workouts.