Usar o APKPure APP
Obter o APK da versão antiga de 50 pull-ups para Android
Este programa irá ensinar você a apertar na barra 50 vezes
Sugiro-lhe um esquema de pull-up na barra que aumentará facilmente o número de pull-ups de zero a 50. Este programa é baseado em métodos de periodização macro e micro para treinar músculos.