Yin yoga

৩০ টি ইয়িন যোগ এক ক্লাসের ব্যয়ের চেয়ে কম 30 টিরও বেশি সিকোয়েন্সে পোজ দেয়

ইয়িন যোগে আপনাকে স্বাগতম!

আপনার শরীরটি চটচটে এবং স্বাস্থ্যকর, আপনার মন শান্ত এবং সুষম এবং আপনি শক্তিশালী এবং সুখী বোধ করেন তা কল্পনা করুন। কেবল কয়েকটি ইয়িন যোগ সিকোয়েন্সগুলি আপনার জীবনে এটি প্রভাব ফেলতে পারে।

ইয়িন যোগব্যায়াম একটি প্রশান্ত এবং বিশ্রামের যোগ। এটি অসহনীয় সুন্দর বা সুন্দরভাবে অসহনীয় হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে তবে সর্বোপরি এটি সহজ — এটি শরীরের সমস্ত ধরণের এবং ব্যক্তিত্বের জন্য উপযুক্ত। প্রত্যেকে যে কোনও সময় যেকোন জায়গায় যিন যোগ করতে পারে। আপনার বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই এবং এমনকি পোশাক পরিবর্তন করতে হবে না।

এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে আমার ইচ্ছাটি আপনাকে আরও ভাল আকারে নিয়ে আসার। এতে আমি আমার জনপ্রিয়তম ইয়িন যোগ ক্লাসগুলির 30 টি সংগ্রহ করেছি। আপনি আপনার দীর্ঘ সিস্টেমকে পুনরুজ্জীবিত করবে এমন দীর্ঘতর ক্লাসগুলিতে আপনি দিনের যে কোনও সময় সঞ্চালন করতে পারবেন এমন ছোট্ট সিকোয়েন্সগুলি খুঁজে পাবেন। আমি দীর্ঘতর গাইডড স্টিল রেস্ট এবং মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনকেও অন্তর্ভুক্ত করেছি।

আমি আপনাকে পদগুলিতে প্রবেশের জন্য এবং পথ দেখাবো যেন আপনি আমার কোনও ক্লাসে অনুশীলন করছেন। অবস্থানগুলি শব্দের মধ্যেও বর্ণনা করা হয়েছে এবং আমার বইয়ের সেরিটি ইয়িন যোগ থেকে সুন্দর ছবি। আমি আপনাকে তিন থেকে পাঁচ মিনিট সময় দেব এবং আপনি অবস্থানগুলিতে থাকাকালীন আপনাকে সমর্থন করব।

সর্বোত্তম যোগ হ'ল যা করা হয় এবং এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে ঘরে বসে পুনরুজ্জীবিত যিন যোগ অনুশীলনটি শুরু করা এবং বজায় রাখা কখনই সহজ ছিল না।

আমার আশা এবং প্রত্যাশা হ'ল ইয়িন যোগব্যক্তি আপনার শক্তি এবং প্রাণশক্তি নবায়ন করবে এবং আপনাকে নমনীয় এবং শান্ত করবে। সহজ অবস্থানে শুয়ে থাকুন, আরাম করুন এবং ঠিক থাকুন।

যদি আপনি দিনে একবার যিন যোগ করেন তবে এটি দুর্দান্ত।

আপনি যদি সপ্তাহে একবার এটি করেন তবে তাও দুর্দান্ত।

আপনি যদি কেবল একবার এটি করেন তবে তা দুর্দান্ত!

/ ম্যাগডালেনা

- - -

• অ্যাপ্লিকেশনটিতে সমস্ত 30 ইয়িন যোগাসনের অবস্থান রয়েছে, যা লেখক দ্বারা পড়া এবং সুন্দর ফটোতে এবং পরিষ্কার লেখায় বর্ণিত।

App অ্যাপ্লিকেশনটিতে 30 টি ইয়িন যোগ সিকোয়েন্স রয়েছে, নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এবং সমস্যার সাথে তৈরি এবং সেই সাথে সর্বস্তরের ক্রমগুলি। মোট, এক যোগ ক্লাসের দামের চেয়ে কম সময়ে অনেক ঘন্টা ইয়িন যোগা!

• অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার নিজের পছন্দের ইয়িন যোগের অবস্থানগুলির সাথে নিজস্ব ক্রম রচনা করার এবং বন্ধুদের সাথে ভাগ করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

App অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ডিভাইসে পুরোপুরি ডাউনলোড হয়েছে এবং ইনস্টলেশনের পরে কোনও ইন্টারনেট সংযোগ এটি ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই।

। অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত ডিভাইস (সমস্ত ফোন এবং ট্যাবলেট) এর জন্য অনুকূলিত হয়েছে, এবং আপনার ক্রয়ের সাথে আপনার সমস্ত Android ডিভাইসে ইনস্টল করা যেতে পারে।

- - -

ম্যাগডালেনা সম্পর্কে

ম্যাগডালেনা মেকওয়েল্ড একজন অভিজ্ঞ এবং অনেক বেশি পছন্দ করা যোগ প্রশিক্ষক। তার সর্বাধিক বিক্রিত বই এবং অ্যাপ্লিকেশন প্রথম 2013 সালে সুইডেনে দুর্দান্ত প্রশংসায় প্রকাশিত হয়েছিল, একনিষ্ঠভাবে নিম্নলিখিত উত্সব অর্জন করে। বই এবং অ্যাপ্লিকেশনটির ইংরেজি অনুবাদ হ'ল ম্যাগডালেনার ইংরেজিতে প্রথম প্রকাশনা।

- - -

কেবলমাত্র ভার্সন অ্যাপ্লিকেশন

দয়া করে নোট করুন: এই অ্যাপ্লিকেশনটি কেবল ইংরেজিতে। অ্যাপটি বহুভাষিক নয় ual সুইডিশ অ্যাপটির নাম দেওয়া হয়েছে "Vila dig i form"। অ্যাপ্লিকেশন আসার অনুবাদ একইভাবে তাদের নিজ নিজ ভাষায় নাম দেওয়া হবে।

- - -