Stability Ball Workouts Fitify

ভিডিও কোচ সুইস বল স্থায়িত্ব ব্যায়াম ব্যবহার কিভাবে workout আপনি আপনার প্রশিক্ষণের।

আপনার খুব নিজের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের - Fitify করে সুস্থ থাকুন।

সুইস বল শারিরিক কসরত একটি অ্যাপ্লিকেশন, যা আপনি শেখায় কিভাবে বড় ব্যায়াম বল (ওরফে জিম, সুইস, ব্যায়াম ফিট, স্থায়িত্ব বা পাইলেটস বল) ব্যবহার করতে হয়।

এটা তোলে পেশীবহুল শক্তি এবং হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত শর্ত হিসাবে ভাল বৃদ্ধি একটি শীতল উপায়।

- কোনো ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন

- ব্যবহার করা সহজ

- ক্লিয়ার HD ভিডিও বিক্ষোভ

- ভয়েস কোচ অন্তর্ভুক্ত

- 50 টিরও বেশি ব্যায়াম

- 1 থেকে 60 মিনিট থেকে যে কোনো সময় নির্বাচন

- সমস্ত শরীর

- কোর শক্তি (কোর পেশী এবং ABS)

- পিছনে স্ট্রেংথ

- শরীরের উপরের

- নিম্নতর দেহ (পা ও Glutes)

- প্রসারিত ও ত্রাণ

চেক-আউট (যেমন ঝামেলা ঘণ্টা, প্রতিরোধ ব্যান্ড, TRX বা ফেনা বেলন হিসাবে) বিভিন্ন ফিটনেস সরঞ্জামগুলির সাথে অন্যান্য Fitify অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে।