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可在安卓获取Stability Ball Workouts Fitify的历史版本
视频教练用瑞士球练习稳定性训练你如何锻炼。
窈窕与Fitify - 你自己的私人教练。
瑞士球锻炼是一个应用程序，它教你如何使用大健身球（又名健身房，瑞士，运动，健身，稳定性或普拉提球）。
这是增加肌肉力量和心肺功能状况，以及一个很酷的方式。
- 不需要互联网连接
- 使用方便
- 清晰的高清视频演示
- 包括语音教练
- 超过50个演习
- 选择从1至60分钟的任何时间
- 全身
- 核心力量（核心肌肉和ABS）
- 回力
- 上半身
- 下半身（腿部和臀部）
- 弹力及救济
退房等Fitify应用不同的健身工具（如壶铃，阻力带，TRX或泡沫辊）。
最新版本1.8.0更新日志
Last updated on 2024年05月19日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
Stability Ball Workouts Fitify
1.8.0 by Fitify Apps
2024年05月19日