Sophro Wellness, Relaxation

সোফ্রোলজির সাথে, মঙ্গল এবং শিথিলতা অর্জনের জন্য 10 মিনিট

Accord-Sophro-এর মাধ্যমে, আপনি আপনার শরীরে আরও হালকাতা, আপনার মনে আরও প্রশান্তি অনুভব করেন। সোফ্রোলজি সেশনগুলি একটি দুর্দান্ত এবং মহৎ চরিত্র গ্রহণ করে।

আপনার মঙ্গল পরিচালনা করতে এবং টেকসই উপায়ে কীভাবে শিথিল করা যায় তা শিখতে সোফ্রোলজির ভিডিও এবং অডিও সেশন অনুশীলন করুন।

আজ কেমন লাগছে? আপনি আগামীকাল কেমন হতে চান?

আপনি ক্লান্ত, বিষণ্ণ, কাজ করার জন্য কোন অনুপ্রেরণা ছাড়াই, স্বীকৃতির অভাব বোধ করেন, কেন কিছু সোফ্রোলজি করবেন না?

আপনি আপনার জীবনের দায়িত্ব নিতে যত বেশি দেরি করবেন, তত বেশি কঠিন এবং সময়সাপেক্ষ হবে এটি পরিপূর্ণ বোধ করা। সুখী হয়ে ওঠার কি সময় নষ্ট!

Accord-Sophro-এর মাধ্যমে আপনি আপনার শরীর এবং আপনার মনের মধ্যে লিঙ্কটি পুনরায় আবিষ্কার করেন। আপনি শক্তিতে পূর্ণ এবং আরও বেশি জীবিত বোধ করবেন।

সকালে কল্পনা করুন আপনি যখন উঠবেন, আপনি অ্যাকর্ড-সোফ্রোর সাথে কয়েক মিনিটের সেশন করবেন। আপনি আপনার ব্রেকফাস্ট উপভোগ করুন. আপনি আপনার মুখে হাসি নিয়ে কাজ করতে যান এবং পুরোপুরি স্বস্তি বোধ করেন। আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তারাও আপনার দিকে হাসেন। আপনার সহকর্মীদের সাথে আপনার সম্পর্ক আরও বেশি শান্ত হয়ে ওঠে।

আপনি যত বেশি সেশন অনুশীলন করবেন, তত আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধি পাবে। এই আত্মবিশ্বাস আপনার দৈনন্দিন জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

আপনি একবারে সবকিছু পরিবর্তন করবেন না, তবে একটি অধিবেশন চলাকালীন আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে জানতে পারবেন। আপনি যতটা মনে করেন এটি ততটা কঠিন নয়, হাজার হাজার মানুষ অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে এবং এতে সন্তুষ্ট।

এই সুখ অর্জনের জন্য প্রতিদিন 10 মিনিট যথেষ্ট।

আপনি অবিলম্বে বাধ্যবাধকতা ছাড়া বিনামূল্যে মৌলিক সেশন শুরু করতে পারেন.

অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে

আপনি একটি অধিবেশন শুরু করতে পারেন যা আপনি আপনার বাড়ির আরামে সম্পাদন করতে পারেন।

1. "পরামর্শ" অংশটি আপনাকে আপনার রাষ্ট্রের মূল্যায়ন করতে দেয় এবং একটি বিশেষ সুবিধাপ্রাপ্ত পথের পরামর্শ দেয়। (সাইকোলজি, সাইকিয়াট্রিস্ট এবং সোফ্রোলজিস্টের ডাক্তারদের সাথে প্রতিষ্ঠিত)।

পরিসংখ্যান বিভাগে, আপনি ঘুম, মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং আসক্তির স্তরে আপনার অগ্রগতি দেখতে পাবেন।

2. প্রথমে দীক্ষা বা প্রাথমিক সেশনগুলি করুন।

দ্রুত জেগে ওঠা এবং ঘুমের মধ্যে একটি অবস্থায় পৌঁছানোর জন্য, আপনাকে অবশ্যই 15 দিন থেকে 1 মাসের মধ্যে নিয়মিত প্রাথমিক সেশন অনুশীলন করতে হবে।

আপনার স্ট্রেস বা ঘুমকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে বডি সেশনের পড়া আপনাকে অবিলম্বে উপকৃত করবে।

আপনার প্রিয় সেশনগুলি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং আপনি প্রতিবার বিভিন্ন সংবেদন অনুভব করবেন।

একটি অধিবেশন নির্বাচন করার পরে, সেশন শুরু করার আগে আপনি কেমন অনুভব করেন তা লিখুন ("প্রি-সফ্রোনাইজেশন" অংশ)।

3. আপনার সেশনের শেষে, আপনি "ফেনোডেসক্রিপশন" অংশে থাকবেন:

আপনি পুরো অধিবেশন জুড়ে আপনি যা অনুভব করেছেন তা লিখুন। আপনার অনুভূতিগুলি বিস্তারিত করুন যাতে আপনার অধিবেশন আরও কার্যকর হয়।

হোম পেজে ফিরে যেতে ওকে ক্লিক করুন অথবা আপনি সরাসরি পরবর্তী সেশনে যেতে পারেন।

4. "ফেনো" আইকনে ক্লিক করে আপনি আপনার সমস্ত ফেনোডেস্ক্রিপশনের ইতিহাস খুঁজে পাবেন।

সেশনগুলি ক্রিস্টোফ মেয়ার, প্রত্যয়িত বিশেষজ্ঞ সোফ্রোলজিস্ট দ্বারা সম্পন্ন হয়।

বিনামূল্যে পরিচায়ক অধিবেশন ছাড়াও, Accord-Sophro নিম্নলিখিত সদস্যতা অফার করে:

- «লা সেজেসে 1 মাস» : প্রতি মাসে 9,99 €।

- « Le Sage 6 মাস » : 47,99 € তাই প্রতি মাসে 8 €।

- « গুরুত্বপূর্ণ শক্তি 1 বছর » 84,99 € তাই প্রতি মাসে 7,08 €।

এই সদস্যতাগুলি আপনাকে সমস্ত সেশন, পরামর্শ, এজেন্ডা এবং পরিসংখ্যানগুলিতে অ্যাক্সেস দেয়।