Running for weight loss app

28 দিনে ওজন কমানোর জন্য রানিং অ্যাপ - রানারদের জন্য হোম ট্রেনিং

আপনি কি দৌড়াচ্ছেন? আপনি ওজন কমানোর জন্য পরিকল্পনা করা হয়েছে? আপনি বাড়িতে ব্যায়াম করতে চান? ওজন কমানোর অ্যাপের জন্য আমাদের দৌড় আপনাকে কভার করেছে।

আমাদের শীর্ষ রেট প্রাপ্ত চলমান অ্যাপের মাধ্যমে এখনই আপনার 2024 ফিটনেস রেজোলিউশনগুলি অর্জন করা শুরু করুন যা শীতকালীন ওজন কমাতে সাহায্য করে মাত্র 28 দিনে! আমাদের অন্তর্নির্মিত GPS-এর সাহায্যে দূরত্ব ট্র্যাক করে এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য আপনার সঙ্গীত প্লেলিস্টগুলি শুনে বাড়িতে থেকে দৈনন্দিন চলমান ওয়ার্কআউটগুলি সম্পূর্ণ করুন৷ জানুয়ারির মধ্যে আপনাকে নতুন বছরের ফিটনেস লক্ষ্য পূরণে সহায়তা করার জন্য আমরা ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, ওজন কমানোর প্রোগ্রামের জন্য হাঁটা এবং আরও অনেক কিছু প্রদান করি। শীতকালীন পদক্ষেপের চ্যালেঞ্জগুলিতে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন এবং দৌড় থেকে প্রতিদিনের ক্যালোরি বার্ন অনুমান ট্র্যাক করুন। ওজন কমানোর জন্য আমাদের রান মজাদার কোচ ব্যবহার করে বিশ্বব্যাপী দৌড়বিদদের সাথে যোগ দিন।

আপনার বন্ধুদের সাথে দৌড়ানোর চ্যালেঞ্জে যোগ দিন এবং প্রতিদিন দৌড়ানো/জগিং শুরু করুন। দৈনিক দৌড় স্বাস্থ্য এবং দৈনিক ক্যালোরি লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করে। Google Fit-এর রান দূরত্ব ট্র্যাকার একটি চলমান পেডোমিটার হিসাবে কাজ করে। এটি চলমান স্টেপ ট্র্যাকার আপনার চলমান সঙ্গীকে প্রতিদিনের পদক্ষেপ গণনা দেয়। এই দৈনিক ধাপের সংখ্যা ট্র্যাক করে, আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে আপনি আপনার দৈনিক পদক্ষেপের লক্ষ্যে পৌঁছেছেন।

ওজন কমানোর জন্য দৌড়ানো হল ক্যালোরি বার্ন করার সবচেয়ে সহজ ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে একটি। নতুনদের জন্য জগিং এবং দৌড়ানোর অ্যাপটি জগিং ব্যায়ামের উপর ফোকাস করে যা ওজন কমানোর জন্য দৌড়াতে সাহায্য করে। চলমান অ্যাপটিতে একটি জগিং ট্র্যাকিং লগ রয়েছে যা দূরত্ব পরিমাপের নথিভুক্ত করতে সহায়তা করে। চলমান ট্র্যাকার অ্যাপটিতে দৌড়ানোর জন্য একটি দূরত্ব ট্র্যাকার রয়েছে যা আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য একটি চলমান টাইমারের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ওজন কমানোর চলমান অ্যাপ আপনাকে ওজন কমানোর জন্য 28 দিনের (4 সপ্তাহ) চলমান পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করে। এই চলমান পরিকল্পনার মধ্যে রয়েছে বাড়িতে দৌড়ানো ব্যায়াম এবং ওজন কমানোর জন্য ওয়ার্কআউট চালানো। দৈনিক চলমান অনুস্মারক আমাদের ওজন কমানোর চলমান অ্যাপে উপলব্ধ। আরেকটি জনপ্রিয় বৈশিষ্ট্য হল চলমান দূরত্ব ট্র্যাকার।

আমাদের চলমান ট্র্যাকার আপনাকে 28 দিনের মধ্যে চর্বি কমাতে এবং পেট কমাতে সাহায্য করতে পারে। দৌড়ানো বন্ধু আপনাকে ওজন কমাতে এবং প্রতিদিনের দৌড়ানোর ব্যায়ামের সাথে ফিট হতে সাহায্য করে। রানিং ফর ওজন কমানোর অ্যাপটি আউটডোর রানিং এবং ইনডোর ট্রেডমিল ওয়ার্কআউট উভয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আমাদের সমস্ত চলমান অ্যাপ একটি চলমান ট্র্যাকার নিয়ে গঠিত। দৌড়ের দূরত্ব ট্র্যাকার প্রতিদিনের জন্য আপনার চলমান পরিকল্পনা চার্ট করতে সহায়তা করে। দূরত্ব ট্র্যাকার (মাইল ট্র্যাকার) হাঁটার দিকনির্দেশ গণনা করতে পারে। মাইল ট্র্যাকার ফ্রি প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশনের সময় কভার করা দূরত্ব ট্র্যাক করে।

আপনি অন্তর্নির্মিত রুট ট্র্যাকারের সাথে চলমান মানচিত্রের অগ্রিম পরিকল্পনা করতে পারেন। রান ম্যাপটি আপনার অ্যাপল ওয়াচ রান অ্যাপের সাথেও একীভূত। ওজন কমানোর জন্য দৌড়ানো শুরু করুন। আমাদের চলমান অ্যাপে ওজন কমানোর ওয়ার্কআউটের জন্য প্রতিদিন দৌড়ানোর পাশাপাশি ওজন কমানোর প্রোগ্রামের জন্য হাঁটাও অন্তর্ভুক্ত। আমাদের রান মজার কোচের সাথে দৌড়াতে শিখুন। এটিকে আপনার সুস্থতা অ্যাপে পরিণত করুন।

আমাদের চলমান ওয়ার্কআউট অ্যাপের রান ট্র্যাকারটি জিপিএস ট্র্যাকারের মতোই কাজ করে এবং আপনার চলমান প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি সম্পূর্ণ করতে সহায়তা করে। চলমান অ্যাপটি বিনামূল্যে ম্যারাথন প্রশিক্ষণে সহায়তা করে এবং জগিং ফিটনেসের জন্য প্রয়োজনীয় রুট এবং গতি চয়ন করতে সহায়তা করে। 30 দিনের জগিং ব্যায়াম চ্যালেঞ্জটি চেষ্টা করুন এবং চলমান ট্র্যাকার অ্যাপের মাধ্যমে আপনার BMI-তে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা নিন।

আমরা হাঁটা, জগিং, এবং ওয়াকিং ট্র্যাকার ফ্রি অ্যাপের সাথে দৌড়ানোর জন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা অফার করি যা এমনকি নতুনদের দ্বারাও সম্পূর্ণ করা যেতে পারে। বিনামূল্যে চলমান অ্যাপে রান ট্র্যাকার সহ আপনার সাপ্তাহিক অর্জনগুলি আপনাকে জানানো হয়। দৌড়ানো এবং জগিং অ্যাপটি আপনার সমস্ত ওয়ার্কআউট সেশন ট্র্যাক করে এবং জগিংয়ের সময় শেষে আপনার সেশনের রিপোর্ট পাঠায়। যেহেতু জগিং ব্যায়ামকে একটি HIIT ওয়ার্কআউট নাম দেওয়া যেতে পারে, আপনি আমাদের চলমান প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা থেকে কার্ডিও ওয়ার্কআউট সেশন থেকে যে সমস্ত সুবিধা পান তা আপনি পাবেন।

প্রতিদিন চালানোর জন্য আমাদের চলমান অ্যাপ্লিকেশন এবং চলমান ট্র্যাকার ব্যবহার করা শুরু করুন। দৌড়ানোর মাধ্যমে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং ফিট থাকুন এবং আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখুন। তাই ওজন কমানোর জন্য আজই দৌড়ানো শুরু করুন আপনার দৌড় সঙ্গীর সাথে।