Relajación progresiva

প্রগতিশীল পেশী শিথিল করণ শেখার পদ্ধতি কৌশল.

শিরোনাম: পাঁচটি ফাইল, উল্লেখ কৌশল শেখার ইউজার গাইড যে শেখার চার পর্যায়ক্রমে সঙ্গে সাধারণ নির্দেশাবলী সঙ্গে এক এবং চার ব্যবহার প্রগতিশীল পেশী শিথিল করণ টেকনিক শেখার পদ্ধতি.

সম্পদ স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য: এখানে উপস্থাপন কাজ ভিত্তিক এবং ফলাফল প্রচার করবে, যার ফলে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি করতে পেশাদার উত্সর্জন 25 বছরেরও বেশি সময় ধরে লেখক এর ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতা থেকে ডালপালা হয়.

ব্যবহারিক ব্যায়াম সংক্রান্ত তথ্য পড়া ও নির্দেশের একটি সেট ব্যাখ্যা, কিন্তু সরাসরি গ্রহণ করা উচিত নয় কৌশল শেখার জন্য এটি ব্যবহার করে ব্যক্তি সম্পাদনা করা যাতে তাদের মৌলিক সুদ অডিও বই ফর্ম্যাটে এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ.

একটি শিক্ষণ টুল পেশাদার সক্ষম হিসাবে পরবর্তীকালে তার নিজের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার মাধ্যমে রোগীদের (চিকিৎসক, মনোবিজ্ঞানী, নার্স, দৈহিক থেরাপিস্ট, এবং অন্যদের) সঙ্গে তাঁর শিক্ষার টেকনিক ব্যবহার পাবে.

এটি প্রগতিশীল পেশী শিথিল করণ টেকনিক শিখতে চান তাদের দ্বারা সরাসরি ব্যবহার করতে পারবেন.

সূচিপত্র:

1. সাধারণ নির্দেশনা

2. ধাপ আই 16 পেশী গ্রুপ

3. দ্বিতীয় ধাপ. 8 পেশী গ্রুপ

4. ধাপ তৃতীয়. চার পেশী গ্রুপ

5. দ্রুত রিলাক্সেশন