One Family Fitness and Barbell

টিম ওয়ান ফ্যামিলির সদস্যদের এখন একটি অল-ইন-ওয়ান ট্রেনিং সিস্টেমে অ্যাক্সেস রয়েছে।

টিম ওয়ান ফ্যামিলির সদস্যদের এখন একটি অল-ইন-ওয়ান ট্রেনিং সিস্টেমে অ্যাক্সেস রয়েছে। আপনার পকেটে 24-7. আমাদের অ্যাপের মধ্যে রয়েছে:

কোচিং: অফ অ্যাপ টিম ওয়ান ফ্যামিলি ক্লায়েন্টদের জন্য ব্যক্তিগত এবং ভার্চুয়াল কোচিং প্রোগ্রাম ডিজাইন এবং ট্র্যাকিংয়ের জন্য আমাদের কেন্দ্র। আমাদের অল-ইন-ওয়ান কোচিং সিস্টেমের সাথে বিশ্বব্যাপী কোচিং উপলব্ধ। শতাধিক বিভিন্ন মেট্রিক্সের কাস্টমাইজযোগ্য ট্র্যাকিং এবং আমাদের অ্যাপ চ্যাট যেকোনো সময় সমর্থনের জন্য অনুমতি দেয়।

প্রোগ্রাম লাইব্রেরি:

অফ অ্যাপে আমাদের ক্রমাগত ক্রমবর্ধমান 50 টিরও বেশি প্রোগ্রামের লাইব্রেরি এবং গণনা রয়েছে এবং প্রায় সাপ্তাহিক যোগ করা যেকোনো নতুন প্রোগ্রামে অ্যাক্সেস রয়েছে।

আমাদের বেশিরভাগ প্রোগ্রামগুলি আপনার মতোই লিফটারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, শিক্ষানবিস প্রোগ্রাম থেকে শুরু করে খেলাধুলার নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, পাওয়ারলিফটিং, বডি বিল্ডিং এবং এর বাইরেও।

প্রশিক্ষণ লগ:

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, আপনার সমস্ত প্রশিক্ষণের ফুটেজ সঞ্চয় করুন এবং আপলোড করুন এবং সর্বদা আপনার অতীত প্রশিক্ষণের ডেটা দ্রুত এবং সহজে উল্লেখ করতে সক্ষম হন। আমরা ডেটা পছন্দ করি! Apple Health এর সাথে সিঙ্ক করুন এবং পদক্ষেপগুলি, ঘুম, প্রস্তুতি এবং ম্যাক্রো/ক্যালোরি এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন!

সাধারণ বৈশিষ্ট্য:

শতাংশ ভিত্তিক প্রশিক্ষণ, অনুভূত পরিশ্রমের হার (RPE) বা Reps in reserve (RIR) বিকল্পগুলি অ্যাপে উপলব্ধ।

পোজিং ভিডিও আপলোড করুন, আপনার প্রধান লিফটের ভিডিও আপলোড করুন, বা আপনার কোচের পর্যালোচনা করার জন্য অগ্রগতির ফটো জমা দিন।

আপনার উত্তোলন কৌশল নিখুঁত করতে সরাসরি অ্যাপে ব্যায়ামের ডেমো ভিডিও দেখুন

আপনি আপনার লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে আপনার সমস্ত প্রশিক্ষণ মেট্রিক্স স্বয়ংক্রিয়ভাবে ট্র্যাক করুন

সংগঠিত থাকার জন্য আপনি আপনার ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে মার্ক সম্পূর্ণ হিসাবে সেট করুন।