Mental Well Being

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানুন, হতাশা এবং উদ্বেগ কাটিয়ে উঠুন

আসুন আমরা ২০২০ সাল তৈরি করি যা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া শুরু করে। 2020 বছরটি আমাদের আত্মা এবং মন স্বাস্থ্যের নিরাময়ের সময়।

মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা আজকাল খুব গুরুত্বপূর্ণ, আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার প্রিয়জনের যত্ন নিন। মানসিক স্বাস্থ্য মানসিক সুস্থতার একটি স্তর বা মানসিক অসুস্থতার অনুপস্থিতি। মানসিক স্বাস্থ্যতে অবদান রাখে এমন অনেকগুলি উপাদান রয়েছে যেমন জীবনের অভিজ্ঞতা, জৈবিক উপাদান এবং সামাজিক / পরিবেশগত উপাদান যা এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

বড় হতাশা এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি সম্পর্কে আপনার কী লক্ষণ রয়েছে তা জেনে নিন। আপনার যদি হতাশা বা উদ্বেগ সম্পর্কে প্রাথমিক লক্ষণগুলি দেখা যায় এবং এটিকে খারাপ হতে বাধা দেয় তবে আপনার কী করা উচিত তা জানুন। মানসিকভাবে অসুস্থ হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার চিকিত্সা করা যাবে না। দয়া করে এটি কখনই ভাবেন না, কাউন্সেলিং পরিষেবা হিসাবে সহায়তা করার জন্য মনোরোগ বিশেষজ্ঞ রয়েছেন। মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কে কলঙ্কের বিরক্তি ছেড়ে দিন এবং নিজেকে ছেড়ে যান না। আমাদের স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কে কিছু করুন।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি মানসিক স্বাস্থ্য, হতাশা এবং উদ্বেগ বোঝার জন্য একটি সহজ গাইড। আপনার যদি লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে দয়া করে আপনার সাইকিয়াট্রিস্ট বা পরামর্শদাতা কীভাবে নির্বাচন করবেন সে সম্পর্কে আমাদের গাইডটি পড়ুন। মানসিক ব্যাধি নিয়ে বৈষম্য বোধ করবেন না, কারণ এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে।

এই অ্যাপ্লিকেশন বিভাগ:

- মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক ব্যাধি এর ধরণ কী, প্রাক্তন: বাইপোলার ডিসঅর্ডার ইত্যাদি

- মানসিক ফিটনেস / মানসিক অসুস্থতার কারণ কী?

- মানসিক অসুস্থতার সতর্ক সংকেত

- মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলি কী

- মানসিক স্বাস্থ্য সহ মানুষকে কীভাবে সাহায্য করা যায়

- মানসিক অসুস্থতা রোধ করার জন্য কীভাবে ভাল মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায়

ভাল স্ব যত্ন এবং স্ব প্রেম অনুশীলন করুন।

* ক্যান্সার, ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের চেয়ে মানসিক অসুস্থতা বেশি সাধারণ, এটি কেবল তার মন স্বাস্থ্যকে উপেক্ষা করার প্রবণতা।