J&J Official 7 Minute Workout

যে কোন জায়গায় কাজ, যে কোনো সময়।

একটি দ্রুত, সহজ, বিজ্ঞান ভিত্তিক প্রতি মিনিটে গণনা করতে উপায়!

ক্রিস জর্ডান, জনসন অ্যান্ড জনসন মানব পারফরমেন্স ইনস্টিটিউটে শরীরচর্চার শরীরবিদ্যা পরিচালক ডিজাইন করেছেন, অ্যাপ্লিকেশন 230+ দেশে বেশি 2.5 মিলিয়ন বার ডাউনলোড করা হয়েছে!

মুখ্য সুবিধা:

• ওয়ার্কআউট 'পাঠাগার, 22 প্রিসেট ওয়ার্কআউট রয়েছে তীব্রতা এবং সময়কাল মধ্যে তারতম্য

• শারিরিক কসরত, আপনার সময়সূচী মাপসই করা হয় 7 থেকে 32 মিনিট পর্যন্ত

• 72 ব্যায়াম 22 ওয়ার্কআউট আপনি 1,000 বৈচিত্র উপর তৈরি করতে কাস্টমাইজ করতে পারেন - সহজ থেকে হার্ড

• স্মার্ট ওয়ার্কআউট 'বৈশিষ্ট্যটি আপনার ফিটনেস এবং প্রেরণা স্তর Gauges এবং আপনার জন্য বিশেষভাবে ওয়ার্কআউট বিভিন্ন সৃষ্টি

• একাধিক ফোকাস এলাকায় এবং workout আপনি তীব্রতা লক্ষ্য করে কাস্টম ওয়ার্কআউট তৈরি করুন

• কন্ট্রোল সঙ্গীত ও অডিও আপনার ডিভাইস থেকে অনুরোধ জানানো হবে

• 72 হাই-ডেফিনিশন ভিডিও টিউটোরিয়াল সঙ্গে ব্যায়াম জানুন

• সেট workout আপনি এবং নিষ্ক্রিয়তা অনুস্মারক আপনি ট্র্যাক থাকতে সাহায্য করার জন্য

• ফেসবুক ও টুইটারের মাধ্যমে আপনার workouts ভাগ করুন

এটা কাজ করতে সময়!