Home Workout - No Equipment

বাড়িতে প্রত্যেকের জন্য নো-ইকুইপমেন্ট ওয়ার্কআউট।

হোম ওয়ার্কআউট হল একটি বিনামূল্যের ভার্চুয়াল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যা আপনার লক্ষ্য, সরঞ্জাম, শারীরিক সক্ষমতা, পছন্দের অসুবিধা এবং আরও অনেক কিছু অনুযায়ী এআই ওয়ার্কআউট তৈরি করে। হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে প্রতিটি ব্যায়াম এবং ধাপে ধাপে অগ্রগতির মধ্য দিয়ে নিয়ে যায় এবং আপনি সেশনগুলি সম্পূর্ণ বা মিস করার সাথে সাথে আপনার পরিকল্পনাটি সময়ের সাথে বিকশিত হয়।

হোম ওয়ার্কআউটে ইতিমধ্যেই বাজারে থাকা যেকোনো ফিটনেস প্রোগ্রামের সবচেয়ে উন্নত অ্যাট-হোম এবং বডিওয়েট কাস্টমাইজ করা আছে, এবং আমাদের ব্যবহারকারীদের এই সময়ের মধ্যে সাহায্য করার জন্য নতুন বৈশিষ্ট্যগুলি প্রবর্তন করার জন্য আমরা চব্বিশ ঘন্টা কাজ করছি। আপনি যাই করছেন, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে বিভিন্ন পেশী গ্রুপের জন্য বিভিন্ন ধরনের ডাম্বেল ব্যায়াম প্রদান করে। ব্যায়ামের এই সেটটি হোম ফুল-বডি ওয়ার্কআউটের জন্য আদর্শ।

কার্যকলাপ এবং লক্ষ্য

ডায়েটিং ছাড়া, আপনি দিনে 15 মিনিটের মধ্যে ওজন কমাতে পারেন:

ব্যক্তিগত ফিটনেস রুটিন যা প্রতিদিন মাত্র 15 মিনিট সময় নেয়

পরিবর্তনগুলি এক সপ্তাহের মধ্যে দেখা যেতে পারে।

অভিযোজিত প্রশিক্ষণ - আপনার আবেগের উপর ভিত্তি করে

মহিলাদের ওয়ার্কআউট - বাড়িতে মহিলাদের ফিটনেস

স্তন, নিতম্ব, পা এবং নিতম্ব সবই অত্যাশ্চর্য।

বর্ণনা এবং অ্যানিমেশন সহ ব্যায়াম বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে।

নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং সেটিংস মোড "র্যান্ডম ট্রেনিং" ব্যবহার করে আপনার নিজস্ব প্রোগ্রাম ডিজাইন করার ক্ষমতা প্রতিদিন একটি ভিন্ন ওয়ার্কআউটকে অন্তর্ভুক্ত করে।

পুনরাবৃত্তি বা সময় পরিবর্তন করে প্রশিক্ষণ মোড পরিবর্তন করার ক্ষমতা।

ওয়ার্কআউট রুটিন যা অনন্য। পা, পিঠ, বাহু, কাঁধ, এবং বুকের রুটিন, সেইসাথে নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীর জন্য প্রোগ্রামগুলি ব্যায়াম সম্পূর্ণ করে এবং নতুন অর্জন এবং স্তরগুলি আনলক করে নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন।