Full Body Workout

ফুল বডি ওয়ার্কআউট পুরো শরীরের অনুশীলন হিসাবে কাজ করে যা আপনি নিজের বাড়িতে করতে পারেন।

হোম ওয়ার্কআউট আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর জন্য হোম ওয়ার্কআউট হিসাবে প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে।

দিনের মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি পেশী তৈরি করতে এবং জিমে না গিয়ে বাড়িতে ফিটনেস রাখতে পারেন। কোনও সরঞ্জাম বা কোচের প্রয়োজন নেই, সমস্ত শরীরচর্চা কেবলমাত্র আপনার দেহের ওজন দিয়েই করা যেতে পারে।

অ্যাপ্লিকেশনটি বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীর জন্য প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে। প্রতিটি দেহের অংশের জন্য ওয়ার্কআউটগুলি 21 স্তরে ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি প্রতিটি স্তরের অধীনে আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি কাস্টমাইজ করতে পারেন।

। ✲ ইতিহাস ট্র্যাকার

আপনার প্রতিদিনের অনুশীলনের রুটিনটি আমাদের দ্বারা ট্র্যাক করা হবে। সুতরাং আপনি পরে আপনার ফলাফলগুলি পরীক্ষা করতে পারেন।

Work ✲ ওয়ার্কআউটের জন্য অনুস্মারক

আপনি অ্যালার্ম সেট করে ওয়ার্কআউটের জন্য অনুস্মারক সেট করতে পারেন। আপনাকে সময়মতো জানানো হবে।

Preference ✲ পছন্দের সেটিংস

আপনি workout জন্য ভলিউম সেট করতে পারেন

আপনি বিশ্রামের সময়সীমা সেট করতে পারেন

আপনি যার সাথে পরিচিত তার সাথে আপনি ভাষা চয়ন করতে পারেন। আমাদের 120+ ভাষা সমর্থিত

। ✲ বিএমআই ক্যালকুলেটর

এই ক্যালকুলেটর সরঞ্জামটি দিয়ে আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স) গণনা করুন। আপনার বডি মাস ইনডেক্স গণনা করে আপনি আপনার ওজন আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে কিনা তার একটি ইঙ্গিত পেতে পারেন।

হোম ওয়ার্কআউট

বাড়িতে আমাদের ওয়ার্কআউট দিয়ে পেশীগুলি তৈরি করতে কয়েক মিনিট সময় নিন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, ঘরে বসে workout করার জন্য কেবল নিজের বডি ওয়েট ব্যবহার করুন।

হোম ওয়ার্কআউট কোনও সরঞ্জাম নেই

আপনি এই হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এই সমস্ত হোম ওয়ার্কআউটের কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।

বডি বিল্ডিং অ্যাপ

একটি বডি বিল্ডিং অ্যাপ খুঁজছেন? কোনও সন্তুষ্ট বডি বিল্ডিং অ্যাপ নেই? আমাদের বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করুন! এই বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন কার্যকর পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট আছে, এবং সমস্ত পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট বিশেষজ্ঞ দ্বারা ডিজাইন করা হয়।

শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ

এটি কেবল একটি বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশনই নয়, একটি শক্তি প্রশিক্ষণের অ্যাপ্লিকেশনও। যদি আপনি এখনও পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট, পেশী বিল্ডিং অ্যাপস বা শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন সন্ধান করছেন তবে এই পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনগুলি পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে সর্বাধিক খুঁজে পেতে পারেন।

আপনি সহজেই আপনার ওজন হ্রাস অগ্রগতি এবং পোড়া ক্যালোরি সংখ্যা ট্র্যাক রাখতে পারেন। প্রশিক্ষণের পরিকল্পনাটি সম্পাদন করা আপনি কেবল অতিরিক্ত ওজন অপসারণ করতে পারবেন না, তবে শারীরিক রূপও উন্নত করতে পারবেন।