আসুন ফিট এবং স্বাস্থ্যকর থাকি।
সময় নেই জিমে? এখন আপনি 30 দিনের প্ল্যাঙ্ক চ্যালেঞ্জ ব্যবহার করে বাড়িতে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।
বৈশিষ্ট্য:
• 30 দিন প্ল্যাঙ্ক চ্যালেঞ্জ
• 30 দিন পূর্ণ প্ল্যাঙ্ক চ্যালেঞ্জ
• 30 দিনের সাইড প্ল্যাঙ্ক চ্যালেঞ্জ
উন্নত:
Training আপনার প্রশিক্ষণের অগ্রগতি সম্পর্কে নজর রাখুন
Exercise ধাপে ধাপে অনুশীলনের তীব্রতা বাড়ান
• দৈনিক অনুস্মারক
তক্তা ব্যায়ামের সুবিধা:
Ton একটি টন পেট
Back পিঠে ব্যথা কমাতে
• নমনীয়তা
Your আপনার মেজাজ উন্নতি করুন
Balance আপনার ভারসাম্য এবং ভঙ্গিমা উন্নত করুন