Yoga+ Daily Stretching By Mary

تدريب المرونة اليومي في المنزل. دروس يوجا إرشادية للمبتدئين واليوغيين.

ارتقِ برحلة لياقتك مع Yoga + Daily Stretching By Mary ، تجربة اليوغا الشخصية المثالية. اكتشف مجموعة واسعة من الفصول الإرشادية التي تركز على تعزيز قوتك الأساسية ومرونتك وتوازن العقل والجسم. انغمس في أكثر من 300 جلسة مخصصة بقيادة مدربة اليوغا الدولية الشهيرة ماري أوشنر.

يندمج Yoga + Daily Stretching By Mary بسلاسة في روتينك اليومي ، ويقدم إجراءات سهلة وممتعة ومجزية للمبتدئين. انضم إلى مجتمعنا المزدهر الذي يضم أكثر من 300000 من اليوغيين المتفانين واعتنق أسلوب حياة أكثر صحة وتناغمًا.

مع Yoga + Daily Stretching By Mary ، يقدم كل يوم فرصة لتحسين الذات ، سواء كان ذلك من خلال تمارين التمدد المنشطة ، أو تمارين بناء القوة ، أو ممارسات اليقظة. تم تصميم روتيننا المصمم بدقة لتنمية عادات طويلة الأمد وتقليل التوتر ، ليس فقط رعاية جسمك ولكن أيضًا عقلك.

قابل ماري أوشنر

قاد شغف ماري الذي لا يتزعزع عددًا لا يحصى من الأفراد نحو حالة ذهنية أكثر هدوءًا وراسخة ، مما ساعدهم على تخفيف التوتر من خلال ممارسة اليوجا اليومية. انطلق في رحلة تحويلية من خلال الانضمام إلى فصولها التمكينية.

اعثر على لياقتك المثالية

اكتشف مجموعاتنا الحصرية المصممة خصيصًا لاحتياجاتك الخاصة ، سواء كنت تسعى إلى الاسترخاء بعد العمل أو التنشيط أو الرعاية الذاتية. نحن نقدم روتينًا صباحيًا لطيفًا وجلسات مسائية مهدئة وكل شيء بينهما.

جربي تمارين الإطالة العميقة لكامل الجسم ، ودروس ما قبل الولادة وما بعدها ، والتأملات الموجهة التي تعزز التخلص من التوتر واليقظة. راقب تقدمك واحتفل بالأحداث المهمة من خلال تطبيق Yoga Journey Tracker.

احتضن القوة التحويلية لليوجا + تمدد يومي من ماري وابدأ في رحلة نحو توازن أكبر ، داخل وخارج السجادة. معًا ، دعونا نتبنى إمكانيات تحسين الرفاهية.

لمزيد من المعلومات ، يرجى الرجوع إلى شروط الخدمة الشاملة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا: https://www.maryochsner.com/legal