Yoga-Go: Yoga For Weight Loss

بيلاتيس الحائط، تمرين اليوغا الجسدي، يوجا الكرسي لكبار السن - تحدي لمدة 28 يومًا

Yoga-Go هو تطبيق تمارين يومية لإنقاص الوزن ومناسب للجميع بدءًا من المبتدئين وحتى ممارسي اليوغا الأكثر تقدمًا. اكتشف أكثر من 600 تمرين يناسب أي احتياجات: تمرين اليوغا الجسدي، ويوجا الكرسي لكبار السن، وتحدي البيلاتس على الحائط لمدة 28 يومًا، والمزيد. تعلم ومارس أوضاع اليوجا من بين أكثر من 500 وضعية.

مع YOGA-GO سوف تحصل على:

• تمارين شخصية لإنقاص الوزن في المنزل دون الحاجة إلى معدات

• تمارين البيلاتيس على الحائط واليوجا الجسدية بناءً على قدراتك

• تمارين يوغا سريعة مدتها 7 دقائق لكل من المبتدئين واليوغيين المتقدمين

• أكثر من 600 تمرين مستوحى من اليوغا، بدءًا من اليوغا الجسدية اللطيفة وتمارين التمدد على الكرسي وحتى تحدي البيلاتس على الحائط لمدة 28 يومًا

• تمارين سهلة المتابعة لفقدان الوزن، والمرونة، والتمدد، والاسترخاء

• استوديو اليوغا الكل في واحد في جيبك

• تعلم وضعيات يوغا جديدة من أكثر من 500 وضعية

استوديو يوغا شخصي في منزلك

تدرب وأنت مرتاح في منزلك. تم تطوير جميع فصولنا وتماريننا الجسدية من قبل مدربي اليوغا ومدربي البيلاتس المحترفين. اختر من بين: اليوجا الكلاسيكية اليومية، وتمارين البيلاتيس على الحائط، وتمارين فقدان الوزن، واليوجا الجسدية، ويوجا الكرسي، وتمارين التمدد، واليوجا للرجال، والمزيد.

تتكيف مع احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك

يقدم التطبيق تمارين يوغا يومية مختلفة وفقًا لأهدافك الصحية. حتى أكثر الأشخاص انشغالًا يمكنهم تخصيص ما بين 7 إلى 15 دقيقة يوميًا لإكمال إحدى التمارين التالية: يوجا الكرسي، ويوجا الصباح على الأريكة، واليوجا الكسولة للمبتدئين، وما إلى ذلك. هل أنت مستعد لجلسة تدريب أطول؟ لا مشكلة! قم بالتبديل إلى تمرين بيلاتيس على الحائط لمدة 30 دقيقة أو انغمس في تمارين التأمل والتنفس.

تمارين البيلاتس على الحائط

تجربة قوة البيلاتس المنزلية. تم تصميم سلسلة التمارين هذه لمساعدتك على تقوية جذعك وتحسين المرونة وتعزيز اللياقة البدنية بشكل عام. يعمل الجدار كأداة داعمة، مما يتيح لك أداء مجموعة متنوعة من التمارين بدقة وتحكم. يعد روتين البيلاتس المنزلي مثاليًا لجميع مستويات اللياقة البدنية، حيث يقدم تعديلات تناسب احتياجاتك.

تمارين اليوغا على كرسي

مع كرسي اليوغا، يمكنك تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن دون الضغط الناتج عن التمارين عالية الكثافة. تقدم هذه السلسلة مزيجًا فريدًا من أوضاع اليوجا اللطيفة والفعالة التي يمكن القيام بها وأنت مستريح على كرسيك. إنه مثالي لأولئك الجدد في ممارسة اليوجا أو أي شخص يبحث عن تمارين منخفضة التأثير.

مخطط تمرين شخصي

يمكنك الوصول إلى تمارين اليوغا التي تركز على نحت الشكل أو صحة العقل والجسم أو التمدد أو المرونة. تمرن في أي وقت، وحدد أيام التمرين وأيام الراحة.

أداة بناء التمرين

احصل على برنامج تدريب يوغا يومي مخصص يأخذ في الاعتبار أهدافك ومجالات المشاكل ومستوى اللياقة البدنية والمزيد. اختر من بين خطط التدريب المختلفة، وركز على منطقة الجسم التي تعاني من مشاكل، وتدرب بهدف محدد.

اليوغا هي أكثر من مجرد تمارين التمدد. يتعلق الأمر أيضًا بجعل جسمك أقوى وأكثر صحة. بالإضافة إلى تمرين اليوجا لمدة 7 دقائق (يوجا الصباح للمبتدئين)، قم بتعريف جسمك بتحديات بيلاتيس حائطية أكثر كثافة تهدف إلى بناء القدرة على التحمل وفقدان الوزن، بالإضافة إلى يوجا الكرسي والتمارين الجسدية التي تهدف إلى تحسين المرونة وتقوية الجسم بالكامل. جسم.

معلومات الاشتراك

يمكنك تحميل التطبيق مجانا. مزيد من الاستخدام يتطلب الاشتراك.

بالإضافة إلى الاشتراك الذي تم شراؤه، قد نقدم لك عناصر إضافية (مثل الأدلة الصحية) مقابل رسوم إضافية، إما كدفعة لمرة واحدة أو دفعة متكررة. وفقًا لتقديرنا، قد نقرر أن نقدم لك نسخة تجريبية مجانية وفقًا للشروط المعروضة في التطبيق.

أحب اليوغا الذهاب؟ اترك لنا تعليقاتك! أسئلة؟ تعليق؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected]

سياسة الخصوصية: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

شروط الاستخدام: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

ابدأ تمارينك اليومية لفقدان الوزن مع Yoga-Go! اكتشف أوضاعًا جديدة لليوجا لفقدان الوزن، وتدرب مع تحدي البيلاتس على الحائط لمدة 28 يومًا، وحاول التمدد مع كرسي اليوغا لكبار السن أو تمرين اليوغا الجسدي، وقم ببناء عادة جيدة أخرى في حياتك.