Use APKPure App
Get TTW: لديك تاباتا الموقت تجريب - التدريب HIIT old version APK for Android
⏱⏱TTW هو توقيت تاباتا الذي يساعدك مع workouts.💪💪 HIIT الخاص بك
"
تحليل 💪⏱ TTW - تاباتا الموقت تجريب ⏱💪
استمتع تاباتا التدريبات مع TTW - تاباتا الموقت تجريب . مع هذا التطبيق سوف تكون قادرة على تكوين الإعدادات التالية سهلة وبسيطة صفحة دورات تدريبية .
و طريقة تاباتا هو عالية الكثافة فترة التدريب أو HIIT . وهذه العملية بسيطة تتألف كل تاباتا من 8 سلسلة من 20 ثانية في كل و 10 ثانية للراحة. وخلال 20 ثانية من ممارسة ، يجب القيام العديد من التكرار ممكن. هذا هو الإعداد الأساسية ولكن يمكن تعديلها لزيادة أو تقليل كثافة.
HIIT التدريبات لها فوائد عديدة منها ما يلي:
★ تحسين التحمل العضلي والقدرة اللاهوائية.
★ ونحن التدريبات عالية الكثافة سنقوم بنشر المزيد من هرمون تستوستيرون والنمو
الهرمونات. ولذا فإننا سوف تكسب العضلات.
★ نحن سوف تولد النفقات من السعرات الحرارية كبير، لذلك سوف تساعدنا على فقدان الدهون.
★ وحقق نتائج ممتازة في فترة قصيرة جدا من الزمن.
★ لا تحتاج إلى الكثير من الوقت للقيام بهذا النوع من التدريب، وهذا إذا كنت على استعداد.
لعرق.
يمكنك استخدام تطبيق ما إذا كنت القطار في المنزل أو في الصالة الرياضية ، وإذا ذهبت لتشغيل، وجميع أنواع التدريبات والتمارين التي يمكنك التفكير في ك وتقاسم المنافع، حبل الطفر، الأوزان، ...
خصائص الرئيسية
★ سهلة وبسيطة التكوين من التدريبات الخاصة بك.
★ تنبيهات مسموعة لمعرفة متى كل نبضة قد انتهى.
★ حفظ جميع التدريبات كنت تستخدم أكثر من غيرها. أي قيود ومجانا.
★ اكتشاف بسيطة جديدة وصفات صحية في كل يوم.
"